Kako imati dvije sedmice više za ono što volite? 

Većina nas dijeli zajedničku stvar – svaki dan idemo na spavanje i svaki dan se budimo. To znači kako svaki dan imamo priliku za novi početak, priliku zgrabiti dan i stvoriti u njemu život kakav želimo. Oni koji su toga svjesni, svako jutro iskaču iz kreveta uzbuđeni što počinje novi dan. Ostali, ne baš. 

Većina ljudi ustaje prekasno, juri kroz jutro, osjeća kako kasni i cijeli dan pokušava sustići obveze. Zvuči li vam poznato?  Ljudima je normalno gasiti budilicu nekoliko puta i ležati u krevetu do posljednjeg mogućeg trenutka.

Većina uspješnih ljudi počinju s danom veoma rano jer znaju kako tako stječu prednost u poslu i u životu. Dok drugi još spavaju, oni vježbaju, čitaju, pišu, meditiraju ili rade. 

Veza ranog ustajanja i uspjeha je znanstveno dokazana. Ljudi koji se rano ustaju imaju niz prednosti pred ostalima:

1. Volja je najjača ujutro

Utvrđeno je kako je snaga volje ograničeni resurs, koji se troši tijekom dana. Snaga volje se do večeri umori. To znači kako je lakše postići nešto izazovno ili važno ranije u danu.

2. Jutarnji rituali postavljaju okvir za ostatak dana

Ustanete li rano, imat ćete vremena za čitanje, vođenje dnevnika, vježbanje i druge rituale smišljene kako bi se ostatak dana osjećali dobro. Stvorite li pozitivnu energiju odmah ujutro, promijenit će se način kako se odnosite prema ostatku svijeta do kraja dana.

3. Ujutro je jača koncentracija, a manje je distrakcija

Tiho jutro omogućava vam obaviti prioritete prije nego vam drugi uđu u dan. Jednom kad dođete na posao, pozornost će vam odvlačiti na nekoliko različitih strana. Ako ustanete dovoljno rano, jutro je samo vaše.

4. Ujutro se planira, organizira i predviđa

Rano jutro možete iskoristiti za postavljanje ciljeva, planiranje dana i rješavanje problema. To će dovesti do veće produktivnosti i boljih dostignuća. Tko rano rani, dvije sreće grabi, kaže poslovica.

Matematika je neumoljiva – osoba koja ustaje sat vremena ranije u godini ima petnaest dana više. Puna dva tjedna! Zamislite da vam netko kaže kako iduće godine imate dva dodatna tjedna za projekt koji volite ili čitanje knjiga.

Trebate samo ustati sat vremena ranije. Već sutra 🙂

Preuzeto sa: manager.ba