Optimizam – Samo placebo efekat ili iskrena moć? Efekti pozitivnog stava su mnogo veći nego što mislite
Da li ste jedan od onih koji tvrde da je čaša uvek do pola puna? Ako ste nepokolebljivi optimista, saznajte šta se krije iza vašeg pozitivnog stava u nastavku
Kako biste definisali optimizam? Možda kao pozitivan stav ili sposobnost da se vidi samo svetla strana situacije? Ili kao pozitivna orijentacija ka budućnosti, a optimisti kao ljudi koji imaju zajedničku sklonost da očekuju buduće pozitivne ishode čak i kada se pojave poteškoće?
Da li ste ikada pomislili da je optimizam zapravo placebo efekat? U stvari, ne samo da je optimizam placebo efekat, on može biti i najmoćniji placebo efekat ikada proučavan. Ako ovo zvuči neverovatno, sledećih nekoliko pasusa bi vas moglo ubediti na potpuno novi način razmišljanja o tome šta je optimizam i kako funkcioniše.
Gde skoro svi greše kada pričaju o placebo efektima…
Placebo efekti bi mogli biti na vrhu liste pogrešno shvaćenih psiholoških pojmova. Prva greška koju čak i mnogi stručnjaci redovno prave u vezi sa placebo efektima je verovanje da su oni ograničeni na lekove ili psihoaktivne supstance. Druga greška je mišljenje da su izmišljeni. Placebo efekti su jednako stvarni, a često i jednako snažni, kao i oni koje proizvodi konvencionalna medicina i tretmani. Međutim, umesto efekata koji proizilaze iz spoljašnjeg izvora, placebo efekti se proizvode interno; uverenja, očekivanja i prethodna iskustva mogu pokrenuti endogene neurohemijske promene i spoljašnja ponašanja usklađena sa unutrašnjim mentalnim stanjima.
To znači da olakšanje koje ljudi osećaju kada uzmu pilulu šećera (prerušeno u lek protiv bolova) nije samo u njihovoj glavi. Umesto toga, to je u njihovom telu, jer njihova očekivanja pokreću oslobađanje endogenih opioida, endorfina i enkefalina koji proizvode sličan efekat smanjenja bola.
Pozitivni učinci placebo efekta
Ali šta ako ti isti placebo efekti – uverenja, očekivanja i prethodna iskustva o tome šta će se desiti u budućnosti – mogu učiniti više od tupih bolova i odražavati efekte lekova? Svakog dana milioni ljudi se bude uz najmoćniji placebo efekat koji su naučnici ikada otkrili. Ovaj efekat poboljšava njihovo raspoloženje, optimizuje njihovo ponašanje, čini ih fleksibilnijim, kreativnijim i upornijim u suočavanju sa preprekama i poboljšava komunikacijske veštine. Ovi ljudi će uživati u ovim beneficijama ne samo danas, već možda čak i godinama koje dolaze, a nagrade koje ubiru se vremenom povećavaju. Najbolje od svega, ne moraju da uzimaju pilulu ili da posete specijaliste da bi je dobili. Ovaj izuzetan placebo efekat je jednostavno kratkoročna i dugoročna korist od razvijanja optimističkog stava.
Neraskidiva veza između placebo efekta i optimističkog stava
Optimizam nije ‘samo’ stav ili ‘samo’ pozitivno razmišljanje. Pozitivne ili negativne, vaše misli i stavovi imaju posledice. One regulišu hormone i aktivnost neurotransmitera, utiču na osetljivost na bol, ekspresiju gena, menjaju funkciju mozga i predisponiraju na donošenje odluka i obrasce ponašanja koji oblikuju kvalitet, pa čak i dužinu našeg života. Placebo efekti su svuda – izaberite svoje mudro, zaključuje Psychology Today.
Preuzeto sa: SENSA