Kako ostati motivisani na početku sedmice

Bilo studentu, uposleniku ili poduzetniku, nikomu nije lako održati motivaciju ponedjeljkom. Većina ljudi se raduje vikendu. Iako su vikendi opuštajući i zabavni, posao koji obavljate tijekom tjedna nam plaća račune, i dovodi bliže ciljevima.

Ljudi uglavnom ni ne shvaćaju kako ponedeljak mogu pretvoriti u predivan početak tjedna. Tada možemo biti maksimalno produktivni, i dobiti zamah za kvalitetan rad tijekom cijelog radnog tjedna.

San je važan

Za ponedjeljak ćete se najbolje spremiti ako ste se tijekom vikenda dovoljno odmorili. Dakle, vikendom je dugačak san nužan.

Kako bi dobili priliv energije u ponedjeljak, nedjeljom spavajte barem 9 sati. Razliku ćete osjetiti čim se probudite. Bit ćete odmorni, i uzbuđeni za rad u ponedjeljak.

Pripremite raspored unaprijed

Mnogi ne znaju što raditi u ponedjeljkom. Većina tada smišlja što će raditi ostatak tjedna. Stoga, zašto to ne pomjeriti za vikend? Sigurno ćete biti motiviraniji u ponedjeljak ako ste ocrtali plan rada za čitav tjedan.

Takav podsjetnik je ključan: čim znate kako imate nešto za raditi, bit ćete spremni za akciju.

Pokušajte shvatiti zašto niste motivirani

Nedostaje li vam motivacija samo ponedjeljkom ili tijekom cijelog radnog tjedna? Ako je to slučaj pokušajte shvatiti zašto. Je li to zbog negativnog okruženja koje vam koči produktivnost? Ili ste pak pregorili od posla?

Kad jednom shvatite uzrok problema, pronađite rješenje za njega. Na primjer, ako pregarate na poslu, zašto ne biste tražili godišnji odmor? Ili, započnite novi hobi, koji će vam umanjiti stres nakon posla.

Zaboravite na posao tijekom vikenda

Vrlo je frustrirajuće ako se vikendom ne stignete prikladno odmoriti. Zbog toga toliko puno ljudi dolazi s podočnjacima na posao u ponedjeljak.

To je možda zato što se ne znaju oporaviti od stresnoga radnog tjedna. Možda čitate emailove, ili druge stvari vezane za posao.

Međutim, odvojiti vrijeme za sebe itekako je logično kad ste stalno zaposleni tijekom tjedna. Kad se isključite od posla, u ponedjeljak ćete biti motiviraniji.

Naravno, i dalje se trebate držati točke broj dva, i barem pripremiti raspored za radni tjedan.

Pronađite odjeću za posao

Jeste li ikad razmišljali zašto se za neke poslove potrebno odijevati formalno? Za to postoji psihološko objašnjenje: odjeća mijenja stavove ljudi koji je nose, a drugima daje utisak ozbiljnosti. Zbog toga neki ljudi drugačije govore, i drugačije se ponašaju dok nose odijelo.

I vi možete povećati motivaciju ponedjeljkom, odabereti odjeću u kojoj se osjećate najbolje. Zašto ne biste u nedjelju uvečer izabrali odjeću u kojoj izgledate najbolje?

Preuzeto sa: manager.ba