Dvadeset prvi vijek sa sobom je donio mnoge novitete u digitalnom svijetu, a jedan od njih su dru\u0161tvene mre\u017ee, koje su danas brojne.<\/p>\n\n\n\n
Gotovo da ne postoji osoba na planeti koja ne zna bar za jednu dru\u0161tvenu mre\u017eu, a sve je vi\u0161e onih koji koriste neku od njih.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u0107ina ljudi svoj dan po\u010dinje tako \u0161to prelistava dru\u0161tvene mre\u017ee, \u010dita najnovije vijesti i de\u0161avanja. Istra\u017eivanja su pokazala da \u010dak 60 odsto od 10.000 mladih ljudi, starosti od 12 do 20 godina, tvrdi da ne mo\u017ee izdr\u017eati 24 sata bez dru\u0161tvenih mre\u017ea.<\/p>\n\n\n\n
To dovodi do toga da korisnici dru\u0161tvenih mre\u017ea svakih nekoliko trenutaka ulaze na dru\u0161tvene mre\u017ee i provjeravaju novosti. Jedno od istra\u017eivanja otkrilo je da 8,2 odsto ukupne populacije ima neki oblik digitalne zavisnosti. Tako\u0111e, veliki broj ljudi se osje\u0107a anksiozno ako nisu stalno online i pla\u0161e se da \u0107e ne\u0161to propustiti.<\/p>\n\n\n\n
Godine 2017. u Velikoj Britaniji i SAD ura\u0111eno je istra\u017eivanje koje je otkrilo da 34 odsto ispitanika provjerava svoj Facebook profil na svakih 10 minuta, kako ne bi propustili najnovije vijesti, a \u010dak 80 odsto je izjavilo da provjeravaju svoje telefone \u010dim se probude.<\/p>\n\n\n\n
Smatra se da osobe koje su zavisne od dru\u0161tvenih mre\u017ea imaju sli\u010dne simptome kao i osobe koje su zavisne od alkohola ili droge. Neki od znakova zavisnosti su depresija, izolacija, usamljenost, glavobolja, nesanica i mnogi drugi.<\/p>\n\n\n\n
Pokazatelji zavisnosti mogu biti razli\u010diti. Ako posve\u0107ujete vi\u0161e pa\u017enje \u017eivotu na dru\u0161tvenim mre\u017eama, nego realnom \u017eivotu, mogu\u0107e je da ste zavisni od istih. Zavisne osobe naj\u010de\u0161\u0107e ne \u017eive svoj \u017eivot u stvarnosti, ve\u0107 su preokupirane predstavljanjem sebe na dru\u0161tvenim mre\u017eama, pra\u0107enjem drugih ljudi preko dru\u0161tvenih mre\u017ea i poistovje\u0107ivanjem s njima. Oni se povla\u010de u sebe i \u010desto biraju da ostanu kod ku\u0107e radije nego da iza\u0111u sa dru\u0161tvom. Kada se na\u0111u u nekom dru\u0161tvu, sve njihove teme su povezane sa dru\u0161tvenim mre\u017eama.<\/p>\n\n\n\n
Kada provodimo mnogo vremena na dru\u0161tvenim mre\u017eama, u na\u0161em tijelu se osloba\u0111a dopamin, koji na\u0161em mozgu \u0161alje znak da smo mi zadovoljni i da u\u017eivamo u toj aktivnosti. Ako u ne\u010demu u\u017eivamo, onda se trudimo da tu aktivnost \u010desto ponavljamo i zato dolazi do prekomjernog kori\u0161tenja dru\u0161tvenih mre\u017ea.<\/p>\n\n\n\n
I pored svih pozitivnih strana koje one nose, kao \u0161to su brzo i lako preno\u0161enje informacija, komuniciranje sa drugim ljudima \u010dak i kada smo kilometrima udaljeni jedni od drugih ili samo zabava i razonoda, dru\u0161tvene mre\u017ee mogu da naprave ozbiljan problem njihovim korisnicima. Zbog toga, kao \u0161to u svemu \u0161to radimo treba da budemo umjereni, tako treba biti umjeren i u kori\u0161tenju dru\u0161tvenih mre\u017ea.<\/p>\n\n\n\n
Autorka: Marina Topi\u0107<\/p>\n\n\n\n