Iz Doma zdravlja Banja Luka izdali su preporuke za o\u010duvanje zdravlja usljed visokih temperatura vazduha.<\/p>\n\n\n\n
Visoke temperature mogu da ugroze zdravlje i sasvim zdravih, a posebno osoba sa hroni\u010dnim bolestima i djece.<\/p>\n\n\n\n
Kada su u pitanju osobe sa prisutnim hroni\u010dnim oboljenjima, visoke temperature posebno imaju uticaja na osobe sa bolestima disajnih puteva (hroni\u010dna opstruktivna bolest plu\u0107a, astma) gdje mo\u017ee do\u0107i do ote\u017eanog disanja, bronhospazma i pojave nadra\u017eajnog ka\u0161lja. Tako\u0111e trpi i kardiovaskularno zdravlje. Zbog vazodilatacije dolazi do pada krvnog pritiska, a dehidratacija mo\u017ee pospje\u0161iti zgru\u0161avanje krvi i pojavu tromboze lokalno. \u010cesto se javljaju otoci potkoljenica zbog zaostajanja te\u010dnosti u donjim dijelovima tijela.<\/p>\n\n\n\n
Kada je organizam izlo\u017een ekstremno visokoj vanjskoj temperaturi dolazi do naglog prekomjernog pove\u0107anja temperature tijela \u0161to dalje dovodi do toplotnog udara. Organizam tada ne uspijeva znojenjem odr\u017eati normalnu temperaturu tijela. Simptomi koji upu\u0107uju na toplotni udar su: porast tjelesne temperature preko 39\u00b0C, crvena, vru\u0107a i suva ko\u017ea, bez znakova znojenja, ubrzan puls, ubrzano i plitko disanje. Mo\u017ee se javiti glavobolja, mu\u010dnina i povra\u0107anje. Osoba mo\u017ee biti uznemirena, zbunjena ili mo\u017ee do\u0107i do gubitka svijesti.<\/p>\n\n\n\n
Kada se posumnja na toplotni udar, osobu treba smjestiti u prostoriju koja je klimatizovana, a ako to nije mogu\u0107e, premjestiti je u hlad. Odmah treba pozvati hitnu medicinsku pomo\u0107. Dok se \u010deka stru\u010dna pomo\u0107 potrebno je \u0161to prije sniziti temperaturu tijela (po\u017eeljno ispod 38\u00b0C). Osobu treba osloboditi od vi\u0161ka odje\u0107e, rashla\u0111ivati je lepezom ili nekim drugim pogodnim predmetom. Nakvasiti majicu ili ru\u010dnik hladnom vodom i stavljati obloge, po\u017eeljno je i tu\u0161iranje mlakom vodom. Davati dosta te\u010dnosti, vode ili vo\u0107nih sokova. Ne davati gazirana pi\u0107a i alkohol. Ako je osoba bez svijesti potrebno je staviti je u bo\u010dni polo\u017eaj.<\/p>\n\n\n\n
Da ne bi do\u0161lo do toplotnog udara i drugih ne\u017eeljenih komplikacija zbog izlo\u017eenosti visokim vanjskim temperaturama potrebno je da gra\u0111ani vode ra\u010duna o pona\u0161anju u takvim, po organizam rizi\u010dnim, vremenskim uslovima. Trebalo bi da se ne izla\u017eu suncu tokom sredine dana. Vanjske poslove i \u0161etnju po\u017eeljno je planirati i praktikvati rano ujutru ili uve\u010de. Ne izlagati se suncu u periodu od 10 do 17 \u010dasova. Pri izlasku vani prilagoditi odje\u0107u da bude lagana, po\u017eeljno pamu\u010dna, \u0161iroka i svijetlih boja. Koristiti \u0161e\u0161ire sa \u0161irokim obodom i sun\u010dane nao\u010dare. Uvijek nositi fla\u0161icu vode sa sobom. Ina\u010de je neophodno uzimati ve\u0107e koli\u010dine te\u010dnosti dnevno \u2013 vode i vo\u0107nih sokova. Ne treba \u010dekati osje\u0107aj \u017ee\u0111i, nego te\u010dnost uzimati svaka 1-2 sata, a djeci davati i \u010de\u0161\u0107e. Ne koristiti alkohol i gazirana pi\u0107a. Jesti laganiju hranu, sa puno svje\u017eeg vo\u0107a i povr\u0107a. \u010cesto se rashla\u0111ivati tu\u0161iranjem ili kupkama u mlakoj vodi.<\/p>\n\n\n\n
Napomenuli bismo i da izlo\u017eenost parkiranog automobila suncu u kratkom vremenu dovodi do postizanja veoma visoke temperature u automobilu. Kada je vanjska temperatura vazduha visoka, za samo nekoliko minuta, temperatura u parkiranom automobilu mo\u017ee dosti\u0107i i 50\u00b0C. Djelimi\u010dno otvoren prozor ili parkiranje automobila u hladovini ne pru\u017ea pouzdanu bezbijednost za ostavljanje ku\u0107nih ljubimaca u automobilu, a pogotovo ne djece. Dijete ne treba ostavljati samo nikada u automobilu.\u00a0 Boravak u parkiranom automobilu dovodi do pove\u0107anja temperature tijela, a kod djece temperatura tijela raste 3-5 puta br\u017ee nego kod odraslih osoba. Organizam se znojenjem bori da o\u010duva normalnu temperaturu tijela, ali taj mehanizam nije dovoljan na visokim temperaturama u automobilu. To mo\u017ee dovesti do toplotnog udara i smrtnog ishoda. Pored djece, u riziku od toplotnog udara su starije osobe i zdrave osobe izlo\u017eene te\u0161kom fizi\u010dkom radu na visokim vanjskim temperaturama, npr. gra\u0111evinski radnici i poljoprivrednici.<\/p>\n\n\n\n