Poznati psiholog Mihali \u010cikzentmihali otkrio je kako da u\u0111ete u stanje “toka”, \u010duveni flow kome svi te\u017eimo. Doneo je 8 karakteristika ovog mo\u0107nog stanja uma.<\/p>\n\n\n\n
Sigurno ste \u010duli za izraz stanje toka<\/a><\/strong>, ili “go with the flow”. \u017delite da pove\u0107ate svoje blagostanje<\/strong>, kreativnost i produktivnost? Ako je tako, mo\u017eda biste \u017eeleli da negujete protok, koncept FLOW u modernoj psihologiji<\/a><\/strong> i kako da ga do\u017eivimo, koji opisuje one trenutke kada ste potpuno zaokupljeni izazovnim<\/strong>, ali izvodljivim zadatkom.<\/p>\n\n\n\n Mihali \u010cikzentmihali<\/strong>, koji se smatra jednim od suosniva\u010da pozitivne psihologije<\/a><\/strong>, bio je prvi koji je identifikovao i istra\u017eivao tok. Iskustvo protoka je univerzalno i prijavljeno je da se de\u0161ava u svim klasama, polovima, uzrastima i kulturama, i mo\u017ee se iskusiti tokom mnogih vrsta aktivnosti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Ako ste ikada \u010duli da neko opisuje vreme kada je njihov u\u010dinak bio odli\u010dan i kada su bili \u201cu zoni\u201d, verovatno je opisivao iskustvo protoka<\/strong>. Protok se de\u0161ava kada su nivo va\u0161e ve\u0161tine i izazov koji imate pri ruci, jednaki. Sre\u0107a nije kruto, nepromenljivo stanje, tvrdi psiholog. Naprotiv, za ispoljavanje sre\u0107e<\/strong> potreban je posve\u0107en trud, zbog svih okolnosti i stvari koje sputavaju va\u0161u sre\u0107u<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Iznad postavljene ta\u010dke sre\u0107e svake osobe, postoji nivo<\/strong> sre\u0107e nad kojim svaki pojedinac ima odre\u0111eni stepen kontrole<\/a><\/strong>. Kroz istra\u017eivanje, \u010cikzentmihali je po\u010deo da shvata da su ljudi najkreativniji, najproduktivniji i najsre\u0107niji kada su u stanju toka. Intervjuisao je sportiste, muzi\u010dare i umetnike jer je \u017eeleo da zna kada su iskusili optimalne nivoe performansi<\/strong>. Tako\u0111e je bio zainteresovan da sazna kako su se ose\u0107ali tokom ovih iskustava<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u010cikzentmihali je razvio termin “stanje toka” jer su mnogi ljudi koje je intervjuisao opisivali svoja optimalna<\/strong> stanja performansi kao slu\u010dajeve kada je njihov rad jednostavno tekao iz njih bez mnogo optere\u0107enja<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n8 karakteristika stanja toka prema psihologu Mihaliju \u010cikzentmihaliju:<\/h2>\n\n\n\n
\n