Sigurno ste \u010ditali o ljudima koji su izgradili samodisciplinu. Ustaju u 5 ujutro, meditiraju i planiraju svoj dan, tr\u010de nekoliko kilometara ili odrade trening u teretani, a zatim popiju svoj jutarnji smoothie i zapo\u010dinju dan. Sve to \u010dine prije nego \u0161to krenu na posao. Nikada ne gube vrijeme, a njihova postignu\u0107a su zapanjuju\u0107a.<\/p>\n\n\n\n
Ipak, vi ovdje sjedite, surfate internetom, \u010ditate online vijesti, igrate igrice i jedete sladoled ravno iz posude. Je li to zaista \u017eivot koji \u017eelite \u017eivjeti? Ili tra\u017eite \u017eivot u kojem \u0107ete posti\u0107i svoje ciljeve i snove, bez obzira na to kakvi oni jesu?<\/p>\n\n\n\n
Ako je to va\u0161 cilj, klju\u010d uspjeha u ostvarenju va\u0161ih ciljeva i planova u va\u0161em profesionalnom i privatnom \u017eivotu je postati samodisciplinirana osoba.<\/p>\n\n\n\n
Kako mo\u017eete izgraditi samodisciplinu koju drugi ljudi imaju? Disciplina je klju\u010dna za uspjeh u karijeri. Postoje trikovi koji \u0107e vam pomo\u0107i da postanete samodisciplinirani.<\/p>\n\n\n\n
Ne morate se probuditi kao potpuno druga\u010dija osoba. Kao dru\u0161tveno nametnuto pravilo je dono\u0161enje novogodi\u0161njih odluka. Apsolutno svi imaju neki svoj plan bilo da se radi o zdravoj prehrani, uvo\u0111enju novih aktivnosti, radu na sebi\u2026, no do kraja sije\u010dnja sve uglavnom pada u vodu.<\/p>\n\n\n\n
Za\u0161to sada ne napravite ono \u0161to vam odgovora ne \u010dekaju\u0107i ve\u0107 spomenuto odbrojavanje?<\/strong> Ne morate mijenjati sve odjednom. Za najbolje rezultate odaberite samo jednu stvar. U suprotnom \u0107ete se preplaviti s previ\u0161e promjena odjednom. A to vodi neuspjehu u va\u0161oj namjeri da postane samodisciplinirani.<\/p>\n\n\n\n Volite li smoothie? \u017delite li ga piti? Dok ga pijete mo\u017ee vam se \u010diniti kao super, zdrava stvar za kori\u0161tenje, no malo je vjerojatno da \u0107e vas u\u010diniti boljom osobom. Ipak, mo\u017ee napraviti kontraefekt ako to samo radite kako bi pokazali da ste sjajna osoba.<\/p>\n\n\n\n Ako se \u017eelite usredoto\u010diti na zdravlje, odaberite ne\u0161to \u0161to je vama prakti\u010dno i to \u0107e napraviti razliku i klju\u010dan korak u va\u0161em \u017eivotu. To bi recimo mogao biti odlazak u teretanu, hodanje stepenicama umjesto kori\u0161tenja dizala, \u0161etnja umjesto vo\u017enja automobilom ili smanjenje sladoleda koji jedete.<\/p>\n\n\n\n Ako \u017eelite u\u010diniti svoju karijeru druga\u010dijom i uspje\u0161nijom, zapitajte se \u0161to bi trebali napraviti da vidite razliku. Pogledajte kako to rade ljudi koji imaju posao koji \u017eelite. \u0160to rade druga\u010dije od vas? Dolaze li ranije? Odgovaraju li na sve mailove u roku od jednog sata? Bolje komuniciraju? Znaju postaviti ciljeve? Razumiju razliku izme\u0111u hitnog i va\u017enog? Saznajte karakteristike koje vam nedostaju, odabrati najva\u017eniju i krenite od nje.<\/p>\n\n\n\n Odrasli ne sjede i ne \u010dekaju da im netko ka\u017ee \u0161to da rade; oni jednostavno rade. To mo\u017ee ponekad zna\u010diti odricanje u korist nekih stvari koje ve\u0107 du\u017ee vrijeme stoje \u201cna \u010dekanju\u201d. Disciplinirani ljudi su oni koji uspiju, a disciplinirano zna\u010di da nastavljate \u010dak i kada ne \u017eelite.<\/p>\n\n\n\n Opet nagla\u0161avam, po\u010dnite polako. Umjesto da samo sjedite za stolom sve dok va\u0161 nadre\u0111eni ne do\u0111e i postavi vam novi zadatak, mogli biste vi njega potra\u017eiti i zatra\u017eiti ne\u0161to novo.<\/p>\n\n\n\n Sura\u0111ujte s va\u0161im kolegama i nadre\u0111enima da biste ustanovili jasno\u0107u ciljeva i o\u010dekivanja o va\u0161em doprinosu na radnom mjestu, tako da nikad ne morate pitati \u0161to trebate raditi. Samo se prebacite na sljede\u0107i zadatak.<\/p>\n\n\n\n Dio samodiscipline je znati \u0161to trebate raditi, a zatim to i odraditi. Kada niste navikli na disciplinirano pona\u0161anje, ponekad \u0107ete trebati ulo\u017eiti vi\u0161e truda kako biste do\u0161li do sljede\u0107e aktivnosti. Zapo\u010dnite svoj dan s popisom zadataka koje morate izvr\u0161iti.<\/p>\n\n\n\n Napraviti popis obaveza vezanih uz posao ili planirajte dio dana za osobne stvari. Sve \u2013 od mailova do pranja rublja ili obavljanja shoppinga, sve to mo\u017ee i\u0107i na popis. Provjeravanje stavki s popisa mo\u017ee vam pomo\u0107i u razvoju samodiscipline.<\/p>\n\n\n\n Ako vam je cilj biti zaista prisutan za vrijeme sastanka (\u0161to biste i trebali), odlu\u010dite ostaviti svoj telefon na svom stolu. Nemojte ga niti stavljati u d\u017eep. Ne mo\u017eete se baviti njime ako nije tamo. Ako \u017eelite postati samodisciplinirani u hrani, odlu\u010dite pojesti samo polovicu sendvi\u010da.<\/p>\n\n\n\n Ako \u017eelite ras\u010distiti mailove, odlu\u010dite na koliko mailova \u0107ete odgovoriti prije nego \u0161to se po\u010dnete baviti ne\u010dim drugim \u2013 5, 10 ili na sve. Dovoljno je odlu\u010diti prije nego \u0161to situacija izmakne kontroli i lak\u0161e \u0107ete ostati prisebni i nepokolebljivi u namjeri da napravite ono \u0161to ste zacrtali.<\/p>\n\n\n\n Tehnologija \u010desto ometa ljude kako bi \u2013 provjerili Facebook, Twitter ili Instagram, da ne spominjemo igranje igara i dopisivanje s prijateljima. Ali postoje i tehnolo\u0161ki alati koji vam mogu pomo\u0107i u izgradnji samodiscipline.<\/p>\n\n\n\n Stvaranje discipline ne zna\u010di da \u0107ete se odre\u0107i svega \u0161to volite, nego da \u0107ete pa\u017eljivije rasporediti vrijeme i biti svjesni koliko ste vremena na njih utro\u0161ili. Pravilno i kvalitetno upravljanjem vremenom, klju\u010d je uspjeha.<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n Odredite neki vremenski rok u kojem \u0107ete raditi stvari koje vas vesele, a nakon toga ono \u0161to jednostavno mora biti obavljeno. Iskoristite te alate. Mo\u017eete upotrijebiti onaj koji prati va\u0161e vrijeme kako bi vam pru\u017eio predod\u017ebu o tome koliko zapravo vremena tro\u0161ite na odre\u0111enu aktivnost. Mogli biste se iznenaditi rezultatom.<\/p>\n\n\n\n Da je samodiscipliniran \u017eivot jednostavan, svatko bi prakticirao samodisciplinu. Ali, nije. Me\u0111utim, jeste li znali da svako isku\u0161enje koje izbjegnete pobolj\u0161ava va\u0161u sposobnost izbjegavanja sljede\u0107eg isku\u0161enja? Tako, na primjer, kada donosite odluke unaprijed, smanjujete isku\u0161enja. To vrijedi i za odluke u va\u0161em privatnom \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n Ako \u017eelite zdravo jesti, pripremite zdrave namirnice onda kada ste siti, kako biste imali sve spremno i pri ruci kada nastupi glad.<\/p>\n\n\n\n Saznajte kako u\u010diniti manje dostupno ono na \u0161to ste \u201cslabi\u201d. To \u0107e smanjiti broj isku\u0161enja i ne\u0107e na\u0161tetiti va\u0161em putu prema samodisciplini. To \u0107e vas tako\u0111er po\u0161tedjeti tro\u0161enja snage za \u201cobranu\u201d od tih neo\u010dekivanih isku\u0161enja.<\/p>\n\n\n\n Ako znate da \u0107ete imati te\u017eak razgovor s va\u0161im \u0161efom o odre\u0111enoj temi, te da je prevrtanje o\u010dima i ubacivanje komentara va\u0161a mana i zapravo neprimjereno pona\u0161anje, isplanirajte \u0161to \u0107ete re\u0107i unaprijed. Zatim zaka\u017eite razgovor za po\u010detak dana kada imate najvi\u0161e snage i energije da se oduprete isku\u0161enju. Tako\u0111er, od ogromne je va\u017enosti nau\u010diti komunicirati na nivou i izbjegavati konflikte<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n Mnogi ljudi \u017eele postati samodisciplinirani, a onda \u201cpogrije\u0161e\u201d drugi dan u ne\u010demu i odustanu. Ne\u0107ete postati savr\u0161eno disciplinirani preko no\u0107i, tako da o\u010dekujte da se neke nepredvi\u0111ene stvari dogode na putu. Ali, ako to planirate i shvatite da \u0107ete s vremena na vrijeme \u201cpasti\u201d, znati \u0107ete da jedna pogre\u0161ka ne\u0107e poni\u0161titi va\u0161 cijeli plan na putu do uspjeha<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n \u201cMo\u017eete se zabavljato, u\u017eivati i provoditi vrijeme onako kako \u017eelite, \u010dak i kada imate discipliniran \u017eivot. Disciplina ne tra\u017ei previ\u0161e, samo malo korisnog planiranja unaprijed.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Disciplina je bitna kvaliteta u na\u0161em privatnom i poslovnom \u017eivotu. Nedostatak discipline uzrokuje nered i poreme\u0107aj u svakom dijelu \u017eivotu. Disciplina u nama izaziva vrline poput \u2013 iskrenosti, poniznosti i osje\u0107aja odgovornosti.<\/p>\n\n\n\n2. Utvrdite \u0161to \u017eelite u\u010diniti druga\u010dije<\/h3>\n\n\n\n
3. Sjetite se da ste odrasli<\/h3>\n\n\n\n
4. Napravite popis<\/h3>\n\n\n\n
5. Odredite prioritete unaprijed<\/h3>\n\n\n\n
6. Koristite tehnologiju<\/h3>\n\n\n\n
7. Prepoznajte svoja isku\u0161enja<\/h3>\n\n\n\n
8. Sjetite se da je neuspjeh uvijek dio uspjeha<\/h3>\n\n\n\n
\n