{"id":35568,"date":"2023-11-13T00:38:16","date_gmt":"2023-11-12T22:38:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=35568"},"modified":"2023-11-13T00:38:17","modified_gmt":"2023-11-12T22:38:17","slug":"kako-biti-srecniji-i-mentalno-jaci-nauci-da-vidis-svoj-zivot-kao-holivudski-blokbaster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=35568","title":{"rendered":"Kako biti sre\u0107niji i mentalno ja\u010di: Nau\u010di da vidi\u0161 svoj \u017eivot kao holivudski blokbaster"},"content":{"rendered":"\n

Istra\u017eiva\u010di obja\u0161njavaju da jednostavno mijenjanje na\u010dina na koji pri\u010da\u0161 svoju pri\u010du mo\u017ee da te u\u010dini sre\u0107nijim i otpornijim osobom.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Postoje klasi\u010dne strukture pri\u010da koje smo mo\u017eda nau\u010dili u \u0161koli, tri \u010dina, nekoliko sekvenci, razli\u010diti ritmovi, i sli\u010dno. A postoji i koncept \u201cPutovanje heroja\u201d, koji mo\u017eda predstavlja i oca struktura svih pri\u010da. Razvio ga je mitolog D\u017eozef Kembel davne 1949. godine. \u201cPutovanje heroja\u201d opisuje radnju ne samo u poznatim blokbasterima kao \u0161to su \u201cRatovi zvijezda\u201d i \u201cHari Poter\u201d, ve\u0107 i u nekim od najstarijih pri\u010da \u010dovje\u010danstva, poput \u201cOdiseje\u201d. Sve je to fascinantno ako ste filmofili ili pripovijeda\u010d (spojler: svi smo mi pripoveda\u010di).<\/p>\n\n\n\n

A zbog \u010dega su ovi savjeti za pisanje pri\u010da tj. pripovijedanje korisni?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tvoj \u017eivot je pri\u010da<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako \u017eeli\u0161 da razumije\u0161 odgovor na gore postavljeno pitanje, prvo mora\u0161 da prihvati\u0161 da su \u201cljudi \u017eivotinje koje pri\u010daju pri\u010de\u201d. Pri\u010de su na\u010din na koji osmi\u0161ljavamo svijet, poku\u0161avamo da predvidimo budu\u0107nost i ukrotimo pro\u0161lost. To zna\u010di da ne samo da neprestano pri\u010damo pri\u010de o svijetu, ve\u0107 i o sopstvenim \u017eivotima. Bilo da smo toga svesni ili ne, u glavi nam se vrti neki narativ \u2013 sa svim \u0161to ide uz to, zapletom, glavnim likom, trenutkom krize i manje-vi\u0161e zadovoljavaju\u0107im raspletom.<\/p>\n\n\n\n

Prema istra\u017eiva\u010dima u oblasti biznisa i psihologije, koji su svoje zaklju\u010dke iz svog najnovijeg istra\u017eivanja objavili u \u010dasopisu Scientific American<\/a>, na\u010din na koji konstrui\u0161emo ove li\u010dne pri\u010de ima ogroman uticaj na to koliko smatramo da su na\u0161i \u017eivoti zna\u010dajni, i kao efekat na to kako zadovoljni i sre\u0107ni smo iz dana u dan.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u017divotne pri\u010de spajaju razli\u010dite doga\u0111aje u sveobuhvatnu naraciju, sa pripovjeda\u010dem kao protagonistom. Ove pri\u010de poma\u017eu ljudima da defini\u0161u ko su i \u010dine iskustvo \u017eivota koherentnijim\u201d, pi\u0161u Ben Rod\u017eers, Kurt Grej i Majk Kristijan u svom \u010dlanku. A jedna struktura pri\u010de definitivno \u010dini jasniju i radosniju \u017eivotnu pri\u010du \u2013 Putovanje heroja<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u0160ta se de\u0161ava kada nau\u010dite da budete heroj svog \u017eivota?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kembelova \u0161ema pri\u010de je \u010duvena, slo\u017eena i uklju\u010duje ne manje od 17 koraka. Ali za potrebe svog istra\u017eivanja, tri profesora su ga sveli na sedam bitnih elemenata kojima se lak\u0161e upravlja: protagonista (to si ti), promjena u okolnostima, potraga, saveznici, izazovi, transformacija i naslije\u0111e<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ovi elementi se mogu primijeniti na Froda Beginsa i njegove pratioce u njihovoj potrazi da uni\u0161te jedan prsten, ili na ambicioznu mladu \u017eenu koja napu\u0161ta dom i suo\u010dava se sa usponima i padovima u svojoj potrazi da pokrene posao i koristi svojoj zajednici.<\/p>\n\n\n\n

Trio istra\u017eiva\u010da je zatim podu\u010davao eksperimentalne subjekte o ovoj pojednostavljenoj verziji \u201cHerojevog putovanja\u201d i kako da je primijene u svojim \u017eivotima. Kakav je uticaj imalo u\u010denje ljudi da sebe vide kao heroja svoje pri\u010de?<\/p>\n\n\n\n

\u201cU \u0161est studija sa vi\u0161e od 1.700 u\u010desnika, potvrdili smo da je ova intervencija obnavljanja funkcionisala: pomogla je ljudima da vide svoj \u017eivot kao putovanje heroja, \u0161to je zauzvrat u\u010dinilo da se osje\u0107aju da je \u017eivot zna\u010dajniji. Oni koji su prihvatili ove intervencije su tako\u0111e prijavili bolje blagostanje i postali su vi\u0161e otporni na li\u010dne izazove; ovi u\u010desnici su pozitivnije vidjeli prepreke i kreativnije se s njima nosili\u201d, navode autori.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nova pri\u010da, velike prednosti<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ukratko, jednostavno preoblikovanje tvog \u017eivota kao potrage, i tebe kao heroja te potrage, mo\u017ee te u\u010diniti sre\u0107nijim, mentalno ja\u010dim i vjerovatno je da \u0107e\u0161 uspjeti u svojim odabranim poduhvatima. I bukvalno, sve \u0161to je potrebno da iskoristi\u0161 ove prednosti je nau\u010diti ovu klasi\u010dnu strukturu pripovijedanja i ulo\u017eiti malo mentalnog napora da je primjeni\u0161 na neizbje\u017ene uspone i padove, promjene i trijumfe, koje si bez sumnje ve\u0107 iskusila\/iskusio.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di predla\u017eu jednostavne na\u010dine da po\u010dne\u0161 da razmi\u0161ljate na ovaj na\u010din: \u201cMo\u017ee\u0161 sebe da vidi\u0161 kao herojskog protagonistu, na primjer, tako \u0161to \u0107e\u0161 identifikovati svoje vrijednosti i dr\u017eati ih na vrhu uma u \u200b\u200bsvakodnevnom \u017eivotu. Mo\u017ee\u0161 se osloniti na prijateljstva i nova iskustva. Mo\u017ee\u0161 postaviti ciljeve kao klasi\u010dne zadatke da ostane\u0161 motivisana\/motivisan \u2013 i izazvati sebe da pobolj\u0161a\u0161 svoje vje\u0161tine. Tako\u0111e mo\u017ee\u0161 da pregleda\u0161 nau\u010dene lekcije i na\u010dine na koje mo\u017ee\u0161 da ostavi\u0161 pozitivno naslije\u0111e svojoj zajednici ili voljenima\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Rezultiraju\u0107oj i novonastaloj pri\u010di mo\u017eda \u0107e nedostajati ne\u0161to od zamaha i slave tvog omiljenog holivudskog blokbastera (mada sa pozitivne strane, nedostaja\u0107e joj i zmajevi, super zlikovci i, nadamo se, vi\u0161estruka iskustva bliske smrti), ali jo\u0161 skromnije, svakodnevne verzije \u201cPutovanja heroja\u201d mo\u017ee donijeti vi\u0161e smisla, reda, postignu\u0107a i radosti u tvoj \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n

Izvor: inc.com<\/em><\/p>\n\n\n\n

Preveo i prilagodio: Milo\u0161 Blagojevi\u0107<\/em><\/p>\n\n\n\n

Preuzeto sa: ultra.ba<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Istra\u017eiva\u010di obja\u0161njavaju da jednostavno mijenjanje na\u010dina na koji pri\u010da\u0161 svoju pri\u010du mo\u017ee da te u\u010dini sre\u0107nijim i otpornijim osobom. Postoje<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35535,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[1601,1347,12203,12205,3855],"class_list":["post-35568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-mentalno-zdravlje","tag-prica","tag-pripovijedanje","tag-putovanje-heroja","tag-sreca"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kako-biti-srecniji-i-mentalno-jaci-Nauci-da-vidis-svoj-zivot-kao-holivudski-blokbaster.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35568"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35569,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35568\/revisions\/35569"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/35535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}