{"id":29415,"date":"2023-03-27T00:49:47","date_gmt":"2023-03-26T22:49:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=29415"},"modified":"2023-03-27T00:49:48","modified_gmt":"2023-03-26T22:49:48","slug":"10-znakova-koji-ukazuju-na-dobro-mentalno-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=29415","title":{"rendered":"10 znakova koji ukazuju na dobro mentalno zdravlje"},"content":{"rendered":"\n

\u010cuveni psihijatri isti\u010du slede\u0107e osobine kao presudne<\/p>\n\n\n\n

10 signala dobrog mentalnog zdravlja – psihijatri isti\u010du koje ve\u0161tine pokazuju na mentalnu snagu.<\/p>\n\n\n\n

Osniva\u010d psihoanalize, Sigmund Frojd, verovao je da su glavni znaci mentalnog zdravlja tri sposobnosti: za ljubav, rad i u\u017eivanje. Moderna ameri\u010dka psihoanaliti\u010darka, doktorka psihologije li\u010dnosti Nensi Mekvilijams dodaje jo\u0161 13, uklju\u010duju\u0107i i sposobnost igranja.<\/p>\n\n\n\n

Na osnovu raznih studija, otkrivamo kojih 10 glavnih znakova ukazuju na dobro mentalno zdravlje:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Sposobnost da volite ljude onakvima kakvi jesu – Bez potiskivanja, osude i idealizacije! Pored toga, zrela ljubav uklju\u010duje iskrenost i predanost. Ovo tako\u0111e uklju\u010duje sposobnost dru\u017eenja sa ljudima razli\u010ditog uzrasta.<\/li>\n\n\n\n
  2. Sposobnost za rad – Radi se o sposobnosti da se bavite poslom koji vam omogu\u0107ava da dobijete zadovoljstvo i ispunite \u017eivot smislom. Va\u017ean indikator norme je visok profesionalizam osobe.<\/li>\n\n\n\n
  3. Sposobnost igranja – U zajedni\u010dkim igrama razvija se ma\u0161ta i sposobnost da se osete \u017eelje i potrebe onih koji su u blizini. Zato i odrasli treba da se igraju! \u010cuvajte u sebi duh deteta.<\/li>\n\n\n\n
  4. Sposobnost nezavisnosti – Ova ve\u0161tina je usko povezana sa ose\u0107aj sopstvene unutra\u0161nje snage. Kada ste jaki, samopouzdani, svesni ste da mo\u017eete lako da se oslonite na sebe.<\/li>\n\n\n\n
  5. Sposobnost da se nosite sa stresom na adekvatan na\u010din – Neadekvatne reakcije na \u017eivotne probleme uklju\u010duju poroke, manipulaciju, regresiju u potpunu bespomo\u0107nost, rigidnost razmi\u0161ljanja. Osim toga, mentalno jaka osoba je u stanju da prizna svoje gre\u0161ke i izvu\u010de zaklju\u010dke za budu\u0107nost. Da li ste sposobni za to?<\/li>\n\n\n\n
  6. Sposobnost da se iskusi pun spektar emocija – Mentalno zdravi ljudi su u stanju da iskuse (i prepoznaju u drugima) 7 osnovnih emocija: interesovanje, radost, strah, sram, depresiju, zanemarivanje, ga\u0111enje, kao i razumevanje da im se la\u017ee.<\/li>\n\n\n\n
  7. Sposobnost u\u010denja i samorazvoja – Osobe koje imaju \u017eelju za u\u010denjem, radoznale su, imaju prisustvo bogate ma\u0161te!<\/li>\n\n\n\n
  8. Sposobnost da postignete svoje ciljeve – Ali ne razbijanjem zaklju\u010danih vrata, ve\u0107 postizanjem realnih ciljeva u odre\u0111enom vremenskom okviru. Ovo tako\u0111e uklju\u010duje adekvatno i odr\u017eivo samopo\u0161tovanje.<\/li>\n\n\n\n
  9. Sposobnost da se brinete o svom zdravlju – Psihi\u010dki normalna osoba brine o sebi, poku\u0161avaju\u0107i da izbegne sve \u0161to mo\u017ee da mu na\u0161kodi. Pokazatelj stabilne psihe je posve\u0107enost sebi.<\/li>\n\n\n\n
  10. Sposobnost da shvatite \u0161ta je u va\u0161oj, a \u0161ta van va\u0161e kontrole – Zdrava psiha omogu\u0107ava \u010doveku da prihvati ono \u0161to se ne mo\u017ee promeniti i nastavi da \u017eivi, bez obzira na sve.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Izvor: Sensa<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Preuzeto sa: sensa.mondo.rs<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u010cuveni psihijatri isti\u010du slede\u0107e osobine kao presudne 10 signala dobrog mentalnog zdravlja – psihijatri isti\u010du koje ve\u0161tine pokazuju na mentalnu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29376,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[1601,6780],"class_list":["post-29415","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-mentalno-zdravlje","tag-znakovi"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/10-ZNAKOVA-KOJI-UKAZUJU-NA-DOBRO-MENTALNO-ZDRAVLJE.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=29415"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29416,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/29415\/revisions\/29416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=29415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=29415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=29415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}