Evo malo korisnih savjeta za sve one koji se ve\u0107 danima (ili mjesecima) osje\u0107aju nedovoljno kreativno, neefikasno i iscrpljeno na svom radnom mjestu. Onog trenutka kada obaveze krenu da se gomilaju, rokovi probijaju, a vama na pamet nikako da do\u0111e prava ideja, vrijeme je da se zapitate: da li je mo\u017eda problem u lo\u0161em feng \u0161uiju mog radnog mjesta?<\/p>\n\n\n\n
Feng \u0161ui stru\u010dnjaci savjetuju da se u ovim momentima izvr\u0161i detaljna analiza o tome kako su va\u0161a \u010dula anga\u017eovana tokom rada, jer se samo na taj na\u010din mo\u017ee dosti\u0107i vrhunac produktivnosti. Najbolja stvar od svega: to je potrebno uraditi samo jednom, a zatim izabrati “pode\u0161avanje” koje vam najvi\u0161e odgovara i nastaviti dalje sa njim. Cilj je postati svjestan svog neposrednog okru\u017eenja i zapitati se – \u0161ta ovde treba da se promijeni?<\/p>\n\n\n\n
Ova feng \u0161ui vje\u017eba je zapravo vje\u017eba svjesnosti o svom okru\u017eenju. Zatvorite o\u010di i poku\u0161ajte da odgovorite na slijede\u0107a pitanja. Da li mi je udobno? Mogu li da pobolj\u0161am polo\u017eaj sjedenja? Da li je moja stolica previsoka ili mo\u017eda preniska? Da li me bole le\u0111a? Poku\u0161ajte da prona\u0111ete stolicu koja vam omogu\u0107ava da dugo ostanete u sjede\u0107em polo\u017eaju, da se zavalite i napravite pauzu ako je potrebno.<\/p>\n\n\n\n
Mu\u010dni bol u le\u0111ima je najgori neprijatelj va\u0161e produktivnosti. Ignorisanje nelagode bez preispitivanja \u0161ta je zapravo dovelo do toga nije rje\u0161enje. Ve\u0107ina va\u0161e energije se koristi za borbu protiv ove neprijatnosti od samog po\u010detka, \u0161to \u010dini gotovo nemogu\u0107im da uspete u svojim poku\u0161ajima da efikasno radite du\u017ee vreme.<\/p>\n\n\n\n
Da li mi je previ\u0161e vru\u0107e ili previ\u0161e hladno? Podesite temperaturu prostorije za optimalnu udobnost. Neka vam bude pri ruci d\u017eemper ili \u0107ebe u slu\u010daju da vam bude hladno ili mali ventilator u slu\u010daju prevelike vru\u0107ine. Plafonski ventilatori se ne preporu\u010duju u feng \u0161uiju jer ometaju pozitivan Chi (energiju sobe).<\/p>\n\n\n\n
Zatim se zapitajte: da li se osje\u0107am sigurno za svojim stolom? Postavite svoj sto tako da ne okre\u0107ete le\u0111a vratima. Da bismo se osje\u0107ali bezbijedno, moramo da budemo u “komandnoj poziciji” (tj. moramo da znamo da niko ne\u0107e do\u0107i s le\u0111a i iznenaditi nas). Isto va\u017ei i ako radimo sami kod ku\u0107e. Na\u0161a amigdala (primitivni dio na\u0161eg mozga) je uslovljena da bude u pripravnosti kada ne mo\u017eemo da vidimo \u0161ta je iza nas i sprema\u0107e se da odgovori u re\u017eimu leta ili borbe (\u010dak i ako znate da niste u stvarnoj opasnosti).<\/p>\n\n\n\n
Da li je va\u0161 prostor vizuelno prijatan? Ako ne, prona\u0111ite ne\u0161to \u0161to je lijepo i prijatno va\u0161em oku. Prona\u0111ite pogled na spolja\u0161njost koji smiruje. Zelenilo je najbolja opcija jer drve\u0107e pru\u017ea umiruju\u0107u i konstruktivnu energiju. Ako to nije mogu\u0107e, mo\u017eete oka\u010diti sliku \u0161ume u svom dometu vida, levo od ekrana. Ovo poma\u017ee na\u0161em mozgu da uhvati utisak smirenosti, a da vam ne ometa pa\u017enju, i predstavlja pozitivan finansijski poja\u010diva\u010d.<\/p>\n\n\n\n
Oko va\u0161eg radnog stola se tako\u0111e preporu\u010duje da imate fotografije va\u0161ih omiljenih ljudi (prijateljska lica nam podi\u017eu raspolo\u017eenje na na\u010din na koji mi to ne shvatamo), statue ili slike za\u0161titnika – preporu\u010duju se verske slike i za\u0161titna simbolika. Ako imate omiljene predmete, omiljenu olovku, omiljeni sat, imajte ih u blizini. Na zidu preko puta vas izlo\u017eite diplome, sertifikate i nagrade u prelijepim okvirima. Svi oni pobolj\u0161avaju va\u0161u reputaciju i da\u0107e vam samopouzdanje na poslu.<\/p>\n\n\n\n
Kakav je kvalitet vazduha? Ako imate mogu\u0107nost da otvorite prozor, \u010dinite to najmanje 10 minuta svakog jutra i popodneva. Svje\u017e vazduh poma\u017ee u regeneraciji va\u0161e kancelarijske energije. Ako vam je klima ure\u0111aj jedini pristup svje\u017eem vazduhu, postavite biljku na ili blizu va\u0161eg stola. Ovo \u0107e pomo\u0107i u pre\u010di\u0161\u0107avanju vazduha. Neke biljke prirodno poni\u0161tavaju mnoge alergene i isparljiva organska jedinjenja koji su prisutni u proizvodima za \u010di\u0161\u0107enje kancelarija i u ve\u0107ini klima ure\u0111aja.<\/p>\n\n\n\n
Upalite svoju omiljenu svije\u0107u u gornjem desnom uglu svog stola. Njen miris \u0107e biti prijatan va\u0161em olfaktornom \u010dulu, koje \u010desto zaboravljamo u svom radnom \u017eivotu. Da li \u010dujete sebe kako mislite ili postoji zaga\u0111enje bukom? Bez obzira da li je u pitanju saobra\u0107aj ili ljudi koji glasno pri\u010daju, \u010depi\u0107i za u\u0161i, instrumentalna muzika ili buka prirode mogu napraviti ogromnu razliku u pokrivanju nekih od zaga\u0111enja bukom kojoj smo svi svakodnevno izlo\u017eeni.<\/p>\n\n\n\n
Digitalni zvuci su sada toliko rasprostranjeni u na\u0161im radnim okru\u017eenjima da vi\u0161e i ne \u010dujemo koliko nam zapravo smetaju. Ali oni to rade. Svu ovu negativnost skladi\u0161timo u na\u0161im tijelima. Ova nagomilana anksioznost uzima danak tokom dugog dana na poslu. Isklju\u010dite telefon ili ga stavite u ne\u010dujni re\u017eim kada radite i gledajte ga samo kada to namjerno odlu\u010dite. Vrijeme je da povratite kontrolu.<\/p>\n\n\n\n
Nekima ovo mo\u017ee zvu\u010dati o\u010digledno, ali preporu\u010duje se da imate razne omiljene zdrave grickalice koje odr\u017eavaju energiju, punu \u0161olju svog omiljenog toplog napitka i fla\u0161u vode u svakom trenutku za svojim stolom. Na taj na\u010din vas tijelo ne prekida tra\u017ee\u0107i hranu tokom dobrog radnog ritma. Zdrave grickalice daju vam energiju, dok prera\u0111ena hrana daje po\u010detni nalet \u0161e\u0107era, ali na kraju iscrpljuje va\u0161u energiju, pa samim tim i produktivnost.<\/p>\n\n\n\n
Ve\u0107ina ovih feng \u0161ui savjeta zasnovana je na zdravom razumu, ali oni \u010dine ogromnu razliku. Kada vam je tijelo odmorno, a um slobodan mo\u017eete posti\u0107i svoj najve\u0107i potencijal.<\/p>\n\n\n\n