Manipulatori mogu u trenutku da nas dovedu u stanje u kome mo\u017eemo da posumnjamo u sve u \u0161ta verujemo i da nas navedu na postupke i re\u010di zbog kojih kasnije gorko \u017ealimo. Zapamtite pravila terapeutkinje Izabel Nazar-Age i za\u0161titite se!<\/p>\n\n\n\n
Svi smo mi manipulatori do neke mere i ponekad manipuli\u0161emo svojim re\u010dima, postupcima i pona\u0161anjem. Me\u0111utim, kada govorimo o manipulatorima, mislimo na ljude koji to \u010dine \u010desto i pritom nanose veliku \u0161tetu drugima. Nikako ne treba brkati manipulaciju koja predstavlja samo prolazno pona\u0161anje i manipulativnu li\u010dnost. Manipulator manipuli\u0161e zato \u0161to ne mo\u017ee druga\u010dije \u2013 to je njegov odbrambeni mehanizam. Ponekad to \u010dini svesno, a ponekad nesvesno. Sa druge strane, afirmisana osoba jasno izra\u017eava svoje stavove, potrebe, zahteve i ose\u0107anja te pritom ne omalova\u017eava i ne potcenjuje druge.<\/p>\n\n\n\n
Iako mo\u017ee odavati druga\u010diji utisak, manipulator duboko u sebi nema poverenja u sebe te se \u010desto ose\u0107a nevredno i nedovoljno. Njegov glavni zadatak jeste da vas uveri u suprotno, pri \u010demu mo\u017ee ostavljati utisak kako savr\u0161eno zna \u0161ta \u010dini. Ako ste i sami nesigurni u sebe, va\u0161u \u0107e nesigurnost nanju\u0161iti kao vampir krv te \u0107e dati sve od sebe kako biste poverovali u sliku njega kao samodovoljnog, mo\u0107nog i sna\u017enog.<\/p>\n\n\n\n
Kako se za\u0161tititi od manipulatora?<\/p>\n\n\n\n
U skladu sa strategijom koju je razvila terapeutkinja Izabel Nazar-Aga, nastojte da uradite slede\u0107e:
Va\u017enost razotkrivanja. Prvi korak je priznati sebi da je osoba zbog koje patite zaista manipulator. Kada su to vama bliski ljudi ili oni koji su vam dragi, mo\u017ee vam biti te\u0161ko da priznate ovu \u010dinjenicu i mo\u017eda \u0107ete po\u017eeleti da prona\u0111ete neki izgovor kako biste se uverili da to nije istina. Koliko god bilo te\u0161ko, ipak budite iskreni prema sebi i progutajte ovu gorku pilulu istine.<\/p>\n\n\n\n
Pre\u017ealite idealnu komunikaciju sa manipulatorom! Pre\u017ealiti idealnu komunikaciju sa manipulatorom zna\u010di prihvatiti \u010dinjenicu da sa njim ne mo\u017eete da komunicirate \u201enormalno\u201c. Ovo je bolna tvrdnja jer se \u010desto u dubini du\u0161e nadamo kako je promena mogu\u0107a, posebno ako je re\u010d o nama bliskim manipulatorima. Upravo ta nada izaziva istinsku patnju i mo\u017ee biti izvor velikog stresa. Promene manipulatorske li\u010dnosti izuzetno su retke.<\/p>\n\n\n\n
Nau\u010dite da se slu\u017eite antimanipulacijom! Kada govorimo o antimanipulaciji, vrlo je korisno upotrebiti tehniku zamagljivanja \u2013 poseban na\u010din komunikacije kad se izra\u017eavate vrlo neodre\u0111eno i povr\u0161no. Slu\u017eiti se antimanipulacijom zna\u010di znati dosko\u010diti manipulatoru i za\u0161tititi se. Sami manipulatori \u010desto nesvesno koriste upravo ovu tehniku. Ako odmah krenete da je primenjujete, postoji mogu\u0107nost da \u0107e manipulator to primetiti i nastojati da vas isprovocira kako bi dobio reakciju kakvu o\u010dekuje. Mo\u017eda vas i prozove zbog toga i poku\u0161a da kod vas izazove ose\u0107aj krivice. Ne nasedajte, istrajte i ostanite mirni koliko god vam bilo neprijatno.<\/p>\n\n\n\n
Glavni koraci antimanipulacije su:<\/p>\n\n\n\n
neka va\u0161e re\u010denice budu kratke;
izra\u017eavajte se neodre\u0111eno;
poku\u0161ajte da ostanete ravnodu\u0161ni i mirni;
kad god to kontekst dopu\u0161ta, okrenite sve na \u0161alu;
ostanite u granicama pristojnosti;
nemojte se upu\u0161tati u diskusiju ako to ni\u010demu ne vodi ili se svodi na omalova\u017eavanje\u017e;
izbegavajte agresivnost;
nikad, nikad, nikad se ne pravdajte.
Verujte u sebe i postavite granice!Ako imate manjak samopouzdanja, lako mo\u017eete da (p)ostanete \u017ertva manipulatora. Ne nasedajte na laskanje, ne odgovarajte na molbe koje nisu jasno formulisane, ne prepri\u010davajte manipulatorima pojedinosti o svom \u017eivotu, smanjite emotivnost i uklju\u010dite racionalnost. Nau\u010dite kako diplomatski da odbijete ono \u0161to ne \u017eelite. Ve\u017ebajte toliko dugo dok vam to ne uspe.<\/p>\n\n\n\n
Za kraj, ono najva\u017enije: zaustavite svaki neprihvatljiv sistem pona\u0161anja koji ve\u0107 postoji me\u0111u vama!<\/p>\n\n\n\n
Izvor: Sensa\/Mirta Fraisman \u010cobanov<\/p>\n\n\n\n