{"id":28444,"date":"2023-02-21T04:36:30","date_gmt":"2023-02-21T02:36:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=28444"},"modified":"2023-02-21T22:27:03","modified_gmt":"2023-02-21T20:27:03","slug":"8-prepreka-koje-sami-stvarate-sprecavaju-poboljsanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=28444","title":{"rendered":"8 prepreka koje sami stvarate – spre\u010davaju pobolj\u0161anje"},"content":{"rendered":"\n

VA\u0160 \u017dIVOT \u0106E SE PROMENITI AKO RAZBIJETE OVE MENTALNE BARIJERE<\/p>\n\n\n\n

Kojih mentalnih barijera treba da se oslobodimo kako bi na\u0161 \u017eivot promenio i krenuo nabolje – 8 prepreka i lo\u0161ih misli koje vas sabotiraju!<\/p>\n\n\n\n

Jedna od najva\u017enijih lekcija u \u017eivotu jeste uspostavljanje unutra\u0161njeg mira, odnosno sklada sa sobom. Negovanje mentalnogzdravlja je va\u017eno za kvalitet na\u0161eg \u017eivota, odr\u017eavanje ravnote\u017ee, odnose, uspeh – diktira svaku na\u0161u akciju i reakciju.<\/p>\n\n\n\n

Negativne i opsesivne misli koje predstavljaju mentalne barijere \u010desto nas vuku nadole, sputavaju nas da ostvarimo svoje najdublje potencijale. Previ\u0161e se dr\u017eimo stvari koje nas optere\u0107uju, a prava mo\u0107 le\u017ei u prevazila\u017eenju barijera.<\/p>\n\n\n\n

Kojih mentalnih barijera treba da se oslobodimo kako bi na\u0161 \u017eivot promenio i krenuo nabolje:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Otpustite negativne vezanosti – Bilo da je re\u010d o navikama, odnosima ili vezanosti za pro\u0161lost, ne treba da dozvolite da budete povezani sa ne\u010dim \u0161to am \u0161teti i optere\u0107uje nas. Moramo da budemo zahvalni za druge stvari u \u017eivotu i da nau\u010dimo da otpustimo stvari koje ne zaslu\u017euju na\u0161u pa\u017enju, vreme i anga\u017eovanje.<\/li>\n\n\n\n
  2. Oslobodite se ose\u0107aja krivice – Ose\u0107aj krivice \u0107e odvratiti va\u0161 um od pozitivnih misli. Sa strpljenjem i razumevanjem pristupite svojim gre\u0161kama i nau\u010dite da opra\u0161tate i tra\u017eite opro\u0161taj, to \u0107e rasteretiti va\u0161e misli, um i srce.<\/li>\n\n\n\n
  3. Odustanite od samokritike – Negativan stav prema sebi i stalno samokritikovanje ne\u0107e vas podsta\u0107i da se menjate, ve\u0107 \u0107e samo dodatno naru\u0161iti va\u0161e samopo\u0161tovanje. Pona\u0111\u0161ajte se prema sebi kao najblui\u017eoj osobi, kao prema prijatelju.<\/li>\n\n\n\n
  4. Oslobodite se predrasuda – Um sa predrasudama je jo\u0161 jedna mentalna barijera koja dovodi do negativnih ose\u0107anja, ogor\u010denosti i rizi\u010dnih radnji, \u0161to predstavlja ozbiljnu prepreku na putu kada su u pitanju odnosi. Morate napustiti svoje predrasude da biste imali kvalitetne odnose sa ljudima oko sebe.<\/li>\n\n\n\n
  5. Odustanite od negativnog razmi\u0161ljanja – Negativnost stvara mra\u010dnu auru koja spre\u010dava da optimizam i pozitivna energija ispune va\u0161 \u017eivot.Negativni ljudi \u010desto imaju iskrivljen pogled na stvari, te\u0161ko pronalaze svetlo u lo\u0161im okolnostima, \u0161to ih dodatno sputava i ugro\u017eava \u0161anse da \u017eive sre\u0107no, kako i zaslu\u017euju-<\/li>\n\n\n\n
  6. Prestanite da tra\u017eite odobrenje drugih ljudi – Kada uvek \u017eelite odobrenje drugih, samo ubijate inicijative koje imate i izgledate nesigurno. Pojavljuje se kompleks inferiornosti. Poku\u0161ajte da se pove\u017eete dublje sa sobom, da slu\u0161ate unutra\u0161nji glas i bolje razumete svoje srce.<\/li>\n\n\n\n
  7. Otpustite ogor\u010denost – Ovo nije samo lo\u0161a navika, ve\u0107 je i neefikasna za va\u0161e zdravlje i dobrobit. Istra\u017eivanja su otkrila blisku vezu izme\u0111u srca i uma, odnosno to da emocije uti\u010du i na fizi\u010dko zdravlje. Ogor\u010denost je toksi\u010dna emocija koja \u0161teti kako na mentalnom, tako i na fizi\u010dkom nivou.<\/li>\n\n\n\n
  8. Prestanite da odla\u017eete stvari za sutra – Odlaganje stvari koje treba da se uradi danas za sutra samo vas dr\u017ei zaglavljenim i \u010dini da stalno imate na umu optere\u0107enje – ose\u0107aj da ne\u0161to niste uradili. Napravite detaljan plan i danas bar napravite nekoliko koraka, zapo\u010dnite, kako biste se ose\u0107ali rastere\u0107enije i smanjili pritisak rokova.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Izvor: Sensa<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Preuzeto sa: sensa.mondo.rs<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    VA\u0160 \u017dIVOT \u0106E SE PROMENITI AKO RAZBIJETE OVE MENTALNE BARIJERE Kojih mentalnih barijera treba da se oslobodimo kako bi na\u0161<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28408,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[10736,3179,407],"class_list":["post-28444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-mentalne-barijere","tag-poboljsanje","tag-savjeti"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/8-prepreka-koje-sami-stvarate-sprecavaju-poboljsanje.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28445,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28444\/revisions\/28445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/28408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}