{"id":27991,"date":"2023-02-07T00:40:11","date_gmt":"2023-02-06T22:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=27991"},"modified":"2023-02-07T00:40:13","modified_gmt":"2023-02-06T22:40:13","slug":"oslobodite-se-straha-od-razgovora-za-posao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=27991","title":{"rendered":"Oslobodite se straha od razgovora za posao"},"content":{"rendered":"\n

Strah od razgovora za posao mo\u017ee biti ozbiljna prepreka u trenucima kada tra\u017eite posao, a ako patite od ozbiljne anksioznosti i nervoze \u0161ansa da dobijete posao je jo\u0161 manja. Sastanak i razgovor s potpunim strancima koji jo\u0161 uz sve to imaju autoritet ocijeniti vas, razgovor o sebi i u kona\u010dnici ocjena i procjena va\u0161ih vje\u0161tina i znanja, ali i izgleda i pona\u0161anja \u2013 sve su to okida\u010di koji mogu dovesti do velike anksioznosti.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Kako prodati svoje znanje ako vam je u istom trenutku samo jedno na pameti \u2013 kako \u0161to prije napustiti prostoriju i pobje\u0107i?<\/p>\n\n\n\n

Postoje lijekovi koji mogu ubla\u017eiti anksiozni poreme\u0107aj i tjeskobu i va\u017eno je potra\u017eiti pomo\u0107 ako se s ovim stanjem susre\u0107ete svakog dana. No, postoje i odli\u010dne strategije koje mo\u017eete koristiti za ubla\u017eavanje tjeskobe prije samog intervjua.<\/p>\n\n\n\n

Ako osje\u0107ate nervozu u cijelom tijelu, uko\u010denost, mu\u010dninu u \u017eelucu i imate osje\u0107aj kao da \u0107ete izgubiti svijest, na pravom ste mjestu \u2013 mi imamo rje\u0161enja kako razgovor za posao u\u010diniti manje stresnim, kako se opustiti i zablistati!<\/p>\n\n\n\n

Stoga, bez obzira na to imate li dijagnosticiran anksiozni poreme\u0107aj ili ste jednostavno osje\u0107ate neopisivi strah od razgovora za posao, sljede\u0107i savjeti uvelike \u0107e vam pomo\u0107i da se lak\u0161e nosite sa stresom i strahom.<\/p>\n\n\n\n

1. Budite dobri prema sebi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

U trenucima kada se u \u017eivotu morate nositi s pove\u0107om koli\u010dinom stresa, va\u017eno je voditi ra\u010duna o zdravlju svoga tijela kako biste te trenutke lak\u0161e prevladali. Izbjegavajte kofein, dovoljno spavajte i redovito vje\u017ebajte ili \u0161e\u0107ite. Odr\u017eavanje dobrog zdravlja najva\u017enije je kada se suo\u010dite s potencijalno stresnim situacijama.<\/p>\n\n\n\n

2. Vizualizirajte uspjeh<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Prona\u0111ite miran kutak va\u0161e ku\u0107e ili stana u kojem vas nitko ne\u0107e ometati, zatvorite o\u010di i zamislite da ste ostvarili ogroman uspjeh na razgovoru za posao \u2013 dobili ste posao! Kako se osje\u0107ate? Vizualizacija uspjeha nije samo pozitivno razmi\u0161ljanje. Kada se pravilno izvede ona priprema va\u0161 mozak da se pona\u0161a u skladu s onim \u0161to ste vizualizirali. Rije\u010d je o tehnici koju koriste profesionalni sporta\u0161i kako bi prije natjecanja pobolj\u0161ali svoje performanse.<\/p>\n\n\n\n

3. Smanjite stresne aktivatore<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Poku\u0161ajte \u0161to vi\u0161e smanjiti stres koji ne mora biti povezan s va\u0161im razgovorom za posao. Odjenite udobnu odje\u0107u primjerenu za poslovne prilike i dobro se pripremite prije samog razgovora za posao. Unaprijed isplanirajte koliko vam treba do adrese na kojoj \u0107e se odr\u017eati razgovor i izbjegavajte ka\u0161njenje.<\/p>\n\n\n\n

Ako smatrate da je to potrebno, nekoliko dana prije razgovora za posao odradite probnu vo\u017enju i u miru prona\u0111ite adresu. U tim trenucima sve nabrojano mogao bi biti jo\u0161 jedan dodatni izvor stresa koji vam ne treba.<\/p>\n\n\n\n

4. Istra\u017eite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dobra priprema ubla\u017eit \u0107e tjeskobu i strah za 50 posto. Prije razgovora za posao istra\u017eite budu\u0107u tvrtku u kojoj biste \u017eeljeli raditi i pripremite odgovore na uobi\u010dajena pitanja s kojima \u0107ete se sigurno susresti na intervjuu. Obavezno imajte u pripremi odgovor na pitanje \u2013 Za\u0161to biste \u017eeljeli raditi na ovoj poziciji?<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Svaki dio pripreme koji mo\u017eete u\u010diniti, pomo\u0107i \u0107e vam da se tijekom intervjua osje\u0107ate sigurnije i sposobnije.<\/p>\n\n\n\n

5. Ne podlije\u017eite pritisku<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ponekad \u0107ete se morati suo\u010diti i sa stresnim situacijama. Bit \u0107e osoba koje \u0107e vas namjerno suo\u010diti sa stresnim situacijama kako bi vidjele mo\u017eete li se nositi sa stresom. Mo\u017eda \u0107ete tada do\u0107i u isku\u0161enje da pokleknete i razmi\u0161ljate negativno: \u201cOni znaju da se ne mogu nositi s ovim poslom\u201d, \u201cNisam se nikada trebala prijaviti\u201d ili \u201cOni me zapravo ne vole, nikada ne\u0107u dobiti posao\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Stop! Ako se na\u0111ete u takvoj situaciji, poku\u0161ajte shvatiti \u0161to poslodavac poku\u0161ava posti\u0107i i nemojte se dati uzrujati. Imajte na umu da su ostali kandidati testirani na isti na\u010din kao i vi i da to nije odraz vas ili va\u0161ih sposobnosti.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

6. Intervjuirajte poslodavca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Razgovori za posao su tako\u0111er prilika za vas da ocijenite potencijalnog poslodavca. Vi odlu\u010dujete \u017eelite li raditi za njih jednako kao \u0161to oni odlu\u010duju \u017eele li da vi radite za njih. Poku\u0161ajte razmi\u0161ljati na ovaj na\u010din i vidjet \u0107ete uskoro osje\u0107ati manji strah. Postavljajte pitanja koja pokazuju da vas zanima mo\u017ee li se organizacija uklopiti u va\u0161e ciljeve i ambicije u daljnjoj karijeri.<\/p>\n\n\n\n

7. Poku\u0161ajte smanjiti vi\u0161ak energije<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Anksioznost se mo\u017ee projicirati i kada mislite da ste je dobro sakrili. Ako osje\u0107ate strah i poriv za me\u0161koljenjem, u\u010dinite ne\u0161to manje vidljivo \u0161to \u0107e ispoljiti va\u0161 vi\u0161ak energije. Primjerice, mo\u017eete ne\u010dujno ispod stola istegnuti prste.<\/p>\n\n\n\n

8. Ne \u017eurite<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ne morate odmah odgovarati na pitanja. Zastanite prije nego \u0161to odgovorite i sredite svoje misli. Ako brinete da \u0107ete tijekom intervjua ostaviti prazninu, uvijek imajte spremnu bilje\u017enicu i olovku i zabilje\u017eite ono bitno.<\/p>\n\n\n\n

Ovo \u0107e vam pomo\u0107i da kasnije pogledate svoje bilje\u0161ke nakon \u0161to vam pitanje bude postavljeno. Ako i dalje nemate spreman odgovor recite da \u017eelite sabrati svoje misli prije nego \u0161to odgovorite.<\/p>\n\n\n\n

9. Budite spremni<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dobro pripremljeni sugovornik ima veliku prednost u intervjuu. Osim toga, ako ste dobro pripremljeni i proaktivni, smanjit \u0107ete anksioznost u intervjuu. Ponesite sve \u0161to mislite da bi vam moglo zatrebati:<\/p>\n\n\n\n