Psihoterapeut bogatog iskustva kod velikog broja svojih klijenata, bez obzira na razlog njihovog tra\u017eenja stru\u010dne pomo\u0107i, primijetio je zajedni\u010dki problem o kojemu se svi prije ili kasnije otvore.<\/p>\n\n\n\n
Psihoterapeut bogatog iskustva kod velikog broja svojih klijenata, bez obzira na razlog njihovog tra\u017eenja stru\u010dne pomo\u0107i, primijetio je zajedni\u010dki problem o kojemu se svi prije ili kasnije otvore. Rije\u010d je o nesigurnosti, odnosno strahu da nismo dovoljno dobri, a za ovaj strah, otkrio je u Business Insideru, postoji rje\u0161enje<\/p>\n\n\n\n
Najsmje\u0161nija stvar kod te gotovo svima svojstvene nesigurnosti je da je rijetko primje\u0107ujemo kod ikoga drugog osim kod sebe. Skloni smo, ka\u017ee, promatrati sve oko sebe i vjerovati da se svi ostali osje\u0107aju samouvjereno, a razlog tome je to \u0161to su rijetki oni koji javno progovaraju o svojoj nesigurnosti.<\/p>\n\n\n\n
Umjesto da podijelimo svoj strah da nismo dovoljno dobri, \u010desto svoju energiju i trud tro\u0161imo poku\u0161avaju\u0107i izgledati bolje nego \u0161to se osje\u0107amo. Jo\u0161 jedan razlog za\u0161to tu nesigurnost nije lako primijetiti kod drugih ljudi je to \u0161to svatko tu svoju nesigurnost poku\u0161ava prikriti na sebi svojstven na\u010din.<\/p>\n\n\n\n
Perfekcionisti tako poku\u0161avaju dokazati da su nepogre\u0161ivi, ali koliko god se trudili ostaviti dojam savr\u0161enstva, nikad se ne osje\u0107aju dovoljno dobrima.<\/p>\n\n\n\n
Radoholi\u010dari ne \u017eale zbog napornog rada kako bi pokazali drugima da su vrijedni. Inzistiranje na dosezanju cilja u svakoj sferi \u017eivota mo\u017ee ukazivati na to da poku\u0161avate dokazati svijetu da ste dovoljno dobri.<\/p>\n\n\n\n
Neki pojedinci koji se ne osje\u0107aju dobro do\u017eivljavaju veliku napetost kada stvari zapravo idu dobro. Da bi se oslobodili te napetosti, podsvjesno sabotiraju sami sebe, a neki drugi su skloni samoka\u017enjavanju, kao \u0161to je odbijanje sudjelovanja u ne\u010demu zabavnom, jer se ne osje\u0107aju dostojnim radosti. Ima i onih koji su uvjereni da im uspjeh nije su\u0111en, stoga se ni ne trude posti\u0107i ne\u0161to u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n
Kako prevladati te strahove?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Prvi korak koji treba napraviti svatko tko \u017eeli pobijediti taj strah da nije dovoljno dobar je shvatiti da se radi o problemu i mora si priznati da to \u0161to sam misli da nije dovoljno dobar ne zna\u010di da je to istina.<\/p>\n\n\n\n Problem le\u017ei u na\u0161oj sklonosti tra\u017eenja dokaza koji potvr\u0111uju na\u0161a uvjerenja, u ovom slu\u010daju da nismo dovoljno dobri, pa \u0107e svaka, i najmanja pogre\u0161ka, odbacivanje i neuspjeh biti dokaz da se po uspjehu ne mo\u017eete mjeriti s drugima.<\/p>\n\n\n\n Svaki dokaz koji nas mo\u017ee uvjeriti u suprotno, s druge strane, skloni smo previdjeti ili na\u0107i za njega neko drugo opravdanje, a \u010dak i ako posumnjamo da smo u ne\u010demu ipak bili uspje\u0161ni, \u010desto zasluge za to pripisujemo drugima.<\/p>\n\n\n\n Zbog toga je va\u017eno biti potpuno otvoren kad si poku\u0161avate dokazati da niste dovoljno dobri i razmotriti dokaze koji govore suprotno. Mo\u017eda imate ljude u svom \u017eivotu koji vas vole ili na svom poslu po ne\u010demu \u010dinite razliku? Zabilje\u017eite svaki razlog zbog kojega jeste dovoljno dobri i pro\u010ditajte ih svaki put kad posumnjate u sebe.<\/p>\n\n\n\n Sljede\u0107i koraci koje trebate poduzeti u prevladavanju straha da niste dovoljno dobri specifi\u010dni su za svaku osobu pa neki trebaju zalije\u010diti stare rane iz djetinjstva zbog kojih se nisu osje\u0107ali dobro, a drugi se moraju po\u010deti pona\u0161ati kao samouvjerena, vrijedna osoba, \u0161to \u0107e im pomo\u0107i uvidjeti da su zaista dovoljno dobri.<\/p>\n\n\n\n Ne uspijete li te korake odraditi sami, ne ustru\u010davajte se potra\u017eiti pomo\u0107 stru\u010dnjaka za mentalno zdravlje jer mo\u017ee biti dovoljno tek nekoliko ‘dru\u017eenja’ s njime da se po\u010dnete kona\u010dno osje\u0107ati dovoljno dobrim.<\/p>\n\n\n\n