Akreditovani EFT Master Trener Jasmina Kova\u010dev za oktobarski broj magazina Sensa pisala je o traumi – \u0161ta je trauma, kako se manifestuje i \u0161ta je uzrokuje\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u0160ta je trauma i \u0161ta je uzrokuje?<\/p>\n\n\n\n
Traumaje emocionalni odgovor na bilo koji doga\u0111aj koji je do\u017eivljen kao ozbiljna fizi\u010dka ili emocionalna pretnja jednom bi\u0107u. Traumatski doga\u0111aji imaju tendenciju da budu iznenadni i nepredvidivi, naj\u010de\u0161\u0107e veoma intenzivni. Tako\u0111e osoba nema mogu\u0107nost kontrole nad situacijom. Ovde se radi o jednokratnom doga\u0111aju koji je do\u017eivljen traumati\u010dno kao \u0161to je na primer iskustvo te\u0161ke saobra\u0107ajne nesre\u0107e, iskustvo iz rata, zlostavljanje, prirodne katastrofe, smrt voljene osobe, te\u0161ka bolest ili te\u0161ka povreda\u2026 Neke druge situacije, na prvi pogled manje traumati\u010dne, mogu biti do\u017eivljene traumati\u010dno, kao \u0161to je gubitak posla, razvod, napu\u0161tenost od strane roditelja ili porodice. Taj jednokratan doga\u0111aj ne mora biti li\u010dno do\u017eivljen, mo\u017ee biti ne\u0161to \u0161to je osoba videla tj. bila svedok nekom doga\u0111aju koji je ostavio dubok trag na psihu posmatra\u010da. Mo\u017ee tako\u0111e biti i ne\u0161to \u0161to smo pro\u010ditali ili \u010duli, pi\u0161e akreditovani EFT Master Trener JasminaKova\u010dev.<\/p>\n\n\n\n
Trauma tako\u0111e mo\u017ee biti rezultat odgovora na hroni\u010dna iskustva kao \u0161to je ponavljano zlostavljanje u detinjstvu, urbano nasilje, zanemarivanje, zlostavlja\u010dka veza, trajna nema\u0161tina\u2026 U cilju za\u0161tite od traumati\u010dnog doga\u0111aja, mozak prestaje da pamti neposredno pre po\u010detka specifi\u010dnog doga\u0111aja i nastavlja da pamti nakon njega. Formira se uslovno re\u010deno traumati\u010dna kapsula i trauma se ne mo\u017ee integrisati u \u017eivotna isustva. Ona je smrznuta u vremenu i do\u017eivljava se kao da se de\u0161ava sada. \u010culni aspekti doga\u0111aja kao \u0161to su dodir, ono \u0161to smo \u010duli, emocije, sve je u kapsuli. To je za\u0161titna funkcija urezana u mo\u017edanu strukturu.<\/p>\n\n\n\n
Danas je sve vi\u0161e slu\u010dajeva traumati\u010dnog iskustva koje nije direktno nego indirektno, \u010desto preko medija. Deca sve \u010de\u0161\u0107e bivaju traumatizovana i kroz video igrice. Gotovo da je nemogu\u0107e prona\u0107i osobu koja nije do\u017eivela ne\u0161to u \u017eivotu kao traumu.<\/p>\n\n\n\n
\u0160ta odre\u0111uje na\u0161 do\u017eivljaj trauma?<\/p>\n\n\n\n
Da li \u0107e ne\u0161to biti do\u017eivljeno traumati\u010dno ili ne, ne odre\u0111uje sam doga\u0111aj nego na\u0161 do\u017eivljaj tog doga\u0111aja. Vi\u0161e osoba mo\u017ee biti u istom doga\u0111aju i neko \u0107e ga do\u017eiveti traumati\u010dno a neko ne\u0107e. Kako \u0107e biti neka situacija do\u017eivljena zavisi od individualne linije osetljivosti na odre\u0111enu temu. Osobe koje imaju osetljivot na odre\u0111en tip iskustva \u0107e biti daleko vi\u0161e pogo\u0111ene i do\u017eivljaj \u0107e biti mnogo intenzivniji a samim tim i emocinalni odgovor \u0107e biti izra\u017eeniji. Na\u0161a individualna osetljivost je odre\u0111ena prethodnim iskustvima koja mogu poticati iz ranijeg perioda na\u0161eg \u017eivota, mo\u017eda i iz detinjstva ili iz natalnog ili prenatalnog perioda, iz vremena za\u010de\u0107a, iz prethodnih inkarnacija, ili uticaja energije porodi\u010dnog stabala tzv. transgeneracijski uticaji.<\/p>\n\n\n\n
Va\u017enost rada na transgeneracijskoj traumi<\/p>\n\n\n\n
Transgeneracijska trauma predstavlja traumu nekog od na\u0161ih predaka koja uti\u010de na na\u0161 \u017eivot. To mo\u017ee biti roditeljska trauma ili trauma daljih predaka. Mnogi \u0107e to nazvati genetskim uticajem, a mo\u017ee se re\u0107i da je to uticaj energije porodi\u010dnog stabla. Traume na\u0161ih predaka se naj\u010de\u0161\u0107e manifestuju u vidu nekog obrasca koji se javlja u na\u0161em \u017eivotu. Lepota rada na ovoj vrsti traume je u tome \u0161to se prekida njeno dejstvo ne samo na nas nego i na na\u0161e pro\u0161le i budu\u0107e generacije.<\/p>\n\n\n\n
Kako se trauma manifestuje?<\/p>\n\n\n\n
Svako druga\u010dije manifestuje traumu, ali ipak postoje neki znaci koji se \u010de\u0161\u0107e javljaju:<\/p>\n\n\n\n
Nametljive misli i se\u0107anja – Nakon traumatskog doga\u0111aja, uobi\u010dajeno je da se javljaju neke nametljive misli i se\u0107anja na traumatski doga\u0111aj. To \u0107e se \u010de\u0161\u0107e de\u0161avati ako nas ne\u0161to podseti na taj doga\u0111aj (na primer neka osoba, mesto ili slika).<\/p>\n\n\n\n