Kako vam zakon akcije i reakcije mo\u017ee promeniti ceo \u017eivot – oslobodite se straha, stida i ose\u0107aja krivice!<\/p>\n\n\n\n
STID JE SPECIFI\u010cAN, JER JE AKCIJA NAJ\u010cE\u0160\u0106E ZAPRAVO POMANJKANJE AKCIJE<\/p>\n\n\n\n
Kada se stidimo, ne delujemo, \u017eelimo da se sakrijemo, da postanemo nevidljivi. Ali, to suzbijanje akcije isto tako hrani stid, \u010dini ga postojanijim, kao i u primerima s krivicom i strahom. Njutnov zakon akcije i reakcije glasi: za svaku silu akcije koja deluje na neko telo postoji i sila reakcije koja je istog intenziteta kao i sila akcije, ali suprotnog smera. Na primer, ako ispalite topovsku kuglu, top \u0107e se trznuti unazad. Ili, ako se odgurnete o pramac \u010damca pri iskakanju na obalu, \u010damac \u0107e krenuti unazad.<\/p>\n\n\n\n
Postoji i prili\u010dno nepoznat psiholo\u0161ki zakon koji funkcioni\u0161e po sli\u010dnom na\u010delu. Kad preduzimate akciju iz nekog emotivnog impulsa, tom akcijom taj impuls podsti\u010dete. Va\u0161a akcija prema spolja uzrokuje reakciju prema unutra.<\/p>\n\n\n\n
\u0160ta to zapravo zna\u010di?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Recimo da ne\u0161to radite iz iracionalnog ose\u0107aja krivice. Na primer, imate naviku da se pravdate ljudima bez razloga. Opravdavanja dolaze iz ose\u0107aja krivice koji se hrani va\u0161im opravdavanjem. Akcija (opravdavanje) je stvorila energetsku silu prema unutra (reakcija) koja je nahranila taj impuls, utabala put, potvrdila istinitost ne\u010dega \u0161to je potpuno iracionalno. Bolje re\u010deno, iracionalno je ako u obzir uzmemo samo sada\u0161njost. Bezrazlo\u017eni ose\u0107aj krivice koji vodi prema opravdavanju nekada davno sigurno je imao svoje razloge postojanja. To je odjek prethodnih iskustava u kojima ste morali da se prilagodite uslovima u kojima ste odrastali tako da prihvatite poziciju krivca.<\/p>\n\n\n\n Uloga krivice koja je nekada bila za\u0161titna (ako se ose\u0107am krivom, pazi\u0107u da ne napravim ne\u0161to \u0161to \u0107e rezultirati ne\u010dim lo\u0161im za mene) danas je poznato \u201esigurno\u201d mesto, koje vam zapravo oduzima snagu i izla\u017ee vas povredama, jer postajete laka meta onima koji su skloni okrivljavanju. Zakon akcije i reakcije deluje i kad je u pitanju strah. Ustajete li usred no\u0107i kako biste proverili da li ste zaklju\u010dali vrata iako znate da jeste? Tom akcijom hranite svoj strah od provalnika. Hranite impuls koji vas je naveo da jo\u0161 jednom proverite da li su vrata zaklju\u010dana. Samim tim, put od impulsa straha do akcije zaklju\u010davanja postaje utabaniji.<\/p>\n\n\n\n Isto je i sa sramom. Svaki put kad poslu\u0161ate sram, osna\u017eiliste ga<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na primer, odusta\u0107ete od toga da nadre\u0111enog pitate za povi\u0161icu koju, s obzirom na radni sta\u017e i koli\u010dinu posla, zaista zaslu\u017eujete. Poslu\u0161av\u0161i sram, poslali ste mu poruku da je on u redu, da je on va\u0161 zakon, da ima pravo da vas ograni\u010di. To, naravno, nema veze sa istinom i samo zna\u010di da vas je neko nekada ograni\u010dio kad je u pitanju komunikacija s autoritetima. Recimo, pred ocem niste imali pravo glasa ili, kad ste ne\u0161to tra\u017eili, to nikada niste dobijali, pa vam je postalo neprijatno da tra\u017eite bilo \u0161ta za sebe.<\/p>\n\n\n\n Stid je specifi\u010dan, jer je akcija naj\u010de\u0161\u0107e zapravo pomanjkanje akcije. Kad se stidimo, ne delujemo, \u017eelimo da se sakrijemo, da postanemo nevidljivi. Ali, to suzbijanje akcije isto tako hrani stid, \u010dini ga postojanijim, kao i u primerima s krivicom i strahom.<\/p>\n\n\n\n Isti zakon akcije i reakcije va\u017ei i za prijatne emocije<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako ne\u0161to radite iz ljubavi, va\u0161 \u201eimpuls ljubavi\u201d bi\u0107e nahranjen, podr\u017ean, osna\u017een. Kad ne\u0161to radite iz radosti, va\u0161 \u201eimpuls radosti\u201d bi\u0107e nahranjen, podr\u017ean, osna\u017een. Kad ne\u0161to radite zbog nege prema sebi, va\u0161 \u201eimpuls nege\u201d bi\u0107e nahranjen, podr\u017ean, osna\u017een.<\/p>\n\n\n\n Negovanje sebe je posebna, velika tema koja zasklu\u017euje celu kolumnu. Ali kad sam ve\u0107 spomenula negovanje sebe, objasni\u0107u specifi\u010dnosti akcije.<\/p>\n\n\n\n Sebe mo\u017eete da negujete na vrlo jednostavne na\u010dine \u2013 skuvajte omiljenu kafu ili \u010daj, pojedite zdrav ru\u010dak, prilegnite pola sata, tu\u0161irajte se du\u017ee nego \u0161to vam je zapravo potrebno zbog same higijene, sedite na klupu u parku i gledajte prolaznike\u2026 Naravno, tu je i odlazak na masa\u017eu ili kod frizera, ma\u017eenje s ma\u010dkom ili vikend proveden na moru. Sve \u0161to vas smiruje, sve \u0161to zadovoljava va\u0161e potrebe, sve \u0161to vas \u010dini prisutnijima u \u010dulima je negovanje sebe. Pritom je va\u017eno da negovanje sebe zaista kre\u0107e iz impulsa za negovanjem sebe. Ako idete u \u0161etnju jer “morate da iskoristite lep dan”, ako idete na masa\u017eu “jer je to formula za opu\u0161tanje”, ako jedete zdrav ru\u010dak jer je to ispravno, a na more odlazite zato \u0161to se to od vas o\u010dekuje \u2013 ne\u0107ete se ose\u0107ati “negovano”.<\/p>\n\n\n\n Kod nekih ljudi, impuls za negovanjem sebe toliko je potisnut da ga i ne ose\u0107aju. I te kako dobro znaju kako je to negovati dete, partnera ili ku\u0107nog ljubimca, ali tu istu negu nikako ne mogu da primene na sebe. To samo zna\u010di im to niko nikada nije pokazao. Niko nije s ljubavlju i negom ispunjavao njihove de\u010dje potrebe, oslu\u0161kivao njihove de\u010dje \u017eelje, stvarao uslove U\u010dimo od svojih bli\u017enjih kako da se pona\u0161amo prema sebi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Usvajamo naviku nebrige ako se na\u0161i bli\u017enji za nas nisu dovoljno brinuli. No to ne zna\u010di da tako mora i ostati. Sva ona nega koju tako prirodno mo\u017eemo da damo nekom drugom mo\u017ee postati nega koju tako prirodno mo\u017eemo dati i sebi.<\/p>\n\n\n\n Za po\u010detak, mo\u017eemo po\u010deti da oslu\u0161kujemo\u2026 Da se zapitamo \u010de\u0161\u0107e tokom dana: \u0161ta \u017eelim, \u0161ta bi mi prijalo, \u0161ta mi sada zaista treba? Mo\u017eda odgovori ne\u0107e do\u0107i odmah, ali polako \u0107e se pokazati. Isprva stidljivo, nesigurno. Naravno, ako se ubrajate me\u0111u ove koji nisu imali priliku da nau\u010de da se neguju\u2026 Impuls koji slu\u0161ate, impuls iz kojeg delujete, jeste impuls koji osna\u017eujete.<\/p>\n\n\n\n Zakon akcije i reakcije. Akcijom prema spolja istovremeno stvarate reakciju prema unutra \u2013 hranite impuls iz koga je akcija potekla. Obratite pa\u017enju na impulse iz kojih delujete. Hranite one kojih \u017eelite da bude vi\u0161e. Nakon ove kolumne, ne\u0161to \u0107e sigurno biti barem malo druga\u010dije.<\/p>\n\n\n\n
koji bi im bili prijatni.<\/p>\n\n\n\n