Danas, u 2022. godini kada smo svjedoci ratova, pandemije koja se jo\u0161 uvijek nije zavr\u0161ila i globalne ekonomske krize koja je u za\u010detku i koju \u0107emo tek osjetiti, rekli bismo da je mnogim ljudima potrebna psiholo\u0161ka pomo\u0107 za prevazila\u017eenje straha, neizvjesnosti, anksioznosti, nemira, napetosti, potencijalno i depresije. 10.10. je Svjetski dan mentalnog zdravlja i tim povodom se pitamo, za\u0161to je na Balkanu mentalno zdravlje i dalje tabu temu?<\/p>\n\n\n\n
Za\u0161to su pregledi kod stomatologa, endokrinologa, oftamologa, ginekologa i drugih specijalista redovni i obavezni za svaku osobu koja brine o svom zdravlju, dok je odlazak psihoterapeutu ili psihijatru, ne\u0161to o \u010demu se \u0161uti, ne\u0161to \u0161to je sramota, ne\u0161to o \u010demu se pri\u010da polu\u0161apatom.<\/p>\n\n\n\n
Navikli smo na onu latinsku poslovicu da je u zdravom tijelu \u2013 zdrav duh, ali zar ne va\u017ei i obrnuto? Da je tijelo zdravo, ako je i duh? Koliko puta smo se susreli sa dijagnozama ljekara, koji tvrde da je stres uzrok na\u0161eg lo\u0161eg zdravstvenog stanja? Zar to nije alarm za brigu o mentalnom zdravlju?<\/p>\n\n\n\n
Svaki \u010dovjek od ro\u0111enja pa sve do smrti pati od odre\u0111enih strahova, bili oni racionalni ili iracionalni. Da li lije\u010dimo i savladavamo na\u0161e strahove? Vjerovatno jako rijetko. Tek nakon \u0161to nas na\u0161i strahovi, svakodnevni stres, emocionalni \u0161okovi, ukupno nezadovoljstvo \u017eivotom, anksioznost, napadi panike i kao rezultat svega toga depresija i anksioznost, dovedu u stanje iz koga ne vidimo izlaz, tra\u017eimo pomo\u0107 stru\u010dnog lica za mentalno zdravlje. Tada je, vrlo \u010desto, prili\u010dno te\u0161ko izlije\u010diti na\u0161u psihu i proces lije\u010denja traje godinama. Potra\u017eiti savjet i pomo\u0107 na vrijeme su od izuzetne va\u017enosti za tvoju dalju budu\u0107nost i to nije ne\u0161to \u0161to treba da odga\u0111a\u0161, a svakako nije ne\u0161to zbog \u010dega treba da se srami\u0161.<\/p>\n\n\n\n
Vrijeme je da otvorimo svoj um i metafori\u010dki i doslovno, te postanemo svjesniji va\u017enosti na\u0161eg mentalnog zdravlja. Ne treba da slu\u0161amo savjete poput onih \u201cnije ti ni\u0161ta, previ\u0161e razmi\u0161lja\u0161\u201d, \u201cpusti to, ima i gorih stvari\u201d, \u201cuzmi radi ne\u0161to, pro\u0107i \u0107e te\u201d i sl. Tako\u0111e, ukoliko primijeti\u0161 u svojoj neposrednoj blizini osobu, koja se \u017eali na bilo kakve probleme mentalne prirode, budi pa\u017eljiv i ne osu\u0111uj, ne slu\u017ei se banalnim savjetima koje smo naveli, pru\u017ei podr\u0161ku u vidu stiska ruke ili zagrljaja i savjetuj odlazak stru\u010dnom licu poput psihologa ili psihijatra.<\/p>\n\n\n\n
Osim brige o sopstvenom mentalnom zdravlju, uvijek obrati pa\u017enju i na svoje okru\u017eenje. Mo\u017eda neko u tvojoj blizini treba pomo\u0107 i mo\u017eda mo\u017ee\u0161 da mu spasi\u0161 \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n
Pravo je vrijeme da misli\u0161 na sebe i da ti mentalno zdravlje uvijek bude prioritet!<\/p>\n\n\n\n