{"id":23991,"date":"2022-09-23T00:53:57","date_gmt":"2022-09-22T22:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=23991"},"modified":"2022-09-23T00:53:58","modified_gmt":"2022-09-22T22:53:58","slug":"kako-da-treniras-svoj-mozak-da-se-efikasnije-nosi-sa-zaljenjem-kajanjem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=23991","title":{"rendered":"Kako da \u201ctrenira\u0161\u201d svoj mozak da se efikasnije nosi sa \u017ealjenjem\/kajanjem"},"content":{"rendered":"\n<p>Ako se osje\u0107a\u0161 tu\u017eno zbog ne\u010deg \u0161to si uradio\/uradila (ili nisi), evo najboljeg na\u010dina da to rije\u0161i\u0161. \u017daljenje\/kajanje je ljudska emocija \u2013 ne\u0161to \u0161to \u0107e ve\u0107ina nas iskusiti tokom \u017eivota. Ali nije svako \u017ealjenje\/kajanje isto. U stvari, postoje dvije vrste \u017ealjenja\/kajanja: ona koju do\u017eivljava\u0161 kada razmi\u0161lja\u0161 o svojim odlukama i postupcima, a koji su bili lo\u0161i i kajanje koje osje\u0107a\u0161 kada razmi\u0161lja\u0161 o stvarima, koje nisi u\u010dinio\/u\u010dinila. Kako stari\u0161, stvari koje nisi uradio\/uradila postaju sve ve\u0107e u pore\u0111enju sa \u017ealjenjem zbog glupih stvari koje si uradio\/uradila. Na primjer, mo\u017ee\u0161 osjetiti \u017ealjenje\/kajanje \u0161to nisi prihvatio\/prihvatila odre\u0111eni posao, koji ti je ponu\u0111en ili \u0161to nisi zavr\u0161io\/zavr\u0161ila fakultet koji si \u017eelio\/\u017eeljela. Evo 3 stvari o kojima treba razmi\u0161ljati kada \u017eali\u0161 ili se kaje\u0161 zbog ne\u010deg\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Koliko je tvoja trava zelena?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u010cesto osje\u0107a\u0161 \u017ealjenje kada stvari ne idu dobro. Ima\u0161 lo\u0161u sedmicu na poslu i razmi\u0161lja\u0161 o drugim stvarima koje bi mogao\/mogla raditi upravo sada. Provjerava\u0161 dru\u0161tvene mre\u017ee i vidi\u0161 prijatelja iz druge industrije koji je unaprije\u0111en na poslu i zbog toga se osje\u0107a\u0161 lo\u0161e zbog svoje situacije. Posva\u0111a\u0161 se sa kolegom ili \u0161efom i osje\u0107a\u0161 da bi ti bilo bolje da si radio\/radila ne\u0161to drugo.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada se osje\u0107a\u0161 lo\u0161e zbog sebe i svoje situacije, to uti\u010de i na ono \u0161to primje\u0107uje\u0161 u svijetu i na to kako tuma\u010di\u0161 stvari koje se de\u0161avaju oko tebe. Ve\u0107a je vjerovatno\u0107a da \u0107e\u0161 vidjeti vi\u0161e problema na poslu, kada se ve\u0107 osje\u0107a\u0161 lo\u0161e zbog nekih pote\u0161ko\u0107a. Osim toga, daje\u0161 najgoru mogu\u0107u interpretaciju u svojoj glavi kao scenario nekih situacija, kada se osje\u0107a\u0161 lo\u0161e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nathan-dumlao-OKCCCbyon28-unsplash.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ako ti \u0161ef nije poslao e-mail o projektu, pretpostavlja\u0161 da je ljut na tebe, a ne da je zauzet i da jednostavno nije stigao poslati mail. Koliko god bilo utje\u0161no pretpostaviti da bi tvoj \u017eivot bio ru\u017ei\u010dastiji, da si samo krenuo\/krenula druga\u010dijim putem, trebalo bi po\u010deti tako \u0161to \u0107e\u0161 jasnije pogledati put na kojem se nalazi\u0161. Jesi li zaista toliko nezadovoljan\/nezadovoljna svojim poslom ili ti je jednostavno te\u0161ko? Da li previ\u0111a\u0161 neke od svojih uspjeha, ignori\u0161e\u0161 neke od odli\u010dnih kolega koje ima\u0161 ili preska\u010de\u0161 neke od prednosti svog trenutnog posla? Provedi neko vrijeme razmi\u0161ljaju\u0107i o tome \u0161ta \u010dini tvoju trenutnu karijeru dobrom.<\/p>\n\n\n\n<p>I zapamti da je lako razmi\u0161ljati samo o divnim stvarima, koje bi se mogle dogoditi da si uradio\/uradila ne\u0161to drugo. Ali, svaki posao ima svoje muke. \u0160ta god da radi\u0161, ima\u0107e\u0161 periode borbe, izazova, neuspjeha, prepreka, stresa. Nemoj pretpostavljati da bi da si donio\/donijela razli\u010dite izbore i odluke, izbjegao\/izbjegla bilo kakve pote\u0161ko\u0107e u vezi s poslom.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/kal-visuals-aK4iPNYipnU-unsplash.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Zapravo stvarno nikad nije kasno!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Naravno, ako trezveno gleda\u0161 na svoju trenutnu karijeru i osje\u0107a\u0161 se zaglavljeno u kolote\u010dini, vrijedno je prepoznati da uvijek mo\u017ee\u0161 preduzeti korake da promijeni\u0161 svoju situaciju. \u010cak i ako ima\u0161 obaveze koje te spre\u010davaju da napusti\u0161 svoj posao upravo sada, mo\u017ee\u0161 po\u010deti da se priprema\u0161 za druga\u010diju budu\u0107nost. Poha\u0111aj neke \u010dasove, kurseve, edukuj se, \u010ditaj o nekoj temi koja te interesuje. Razgovaraj s prijateljima i kolegama koji rade poslove koje bi \u017eelio\/\u017eeljela isprobati i saznaj vi\u0161e o tome \u0161ta njihove firme tra\u017ee kod novih radnika.<\/p>\n\n\n\n<p>Preduzimanje koraka ka novom putu, tako\u0111e mo\u017ee u\u010diniti da se osje\u0107a\u0161 bolje kratkoro\u010dno. Znaju\u0107i da ima\u0161 mogu\u0107nosti koje mo\u017ee\u0161 iskoristiti kada \u017eeli\u0161, mo\u017ee u\u010diniti sada\u0161njost podno\u0161ljivom dok se priprema\u0161 za budu\u0107nost.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/matteo-di-iorio-VD-Vjc8VmRA-unsplash.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Probaj mentalno putovanje!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jedan od izvora \u017ealjenja na poslu dolazi iz odluka koje si napravio\/napravila odlukom da ne iskoristi\u0161 priliku. \u010cesto, kada nam se pru\u017ei prilika da preuzmemo novu ulogu ili posao, fokusiramo se na vje\u0161tine koje jo\u0161 nemamo. Prirodno je pretpostaviti da \u0107e neko drugi biti bolje kvalifikovan za tu ulogu i da je treba dati toj osobi. Kao rezultat toga, zatvaramo put koji je otvoren. Sljede\u0107i put kada ti se uka\u017ee jedna od ovih prilika, poku\u0161aj s drugom vje\u017ebom. Projektuj se mislima i emocijama u budu\u0107nost i osvrni se na ovaj trenutak. Zapitaj se misli\u0161 li da bi mogao\/mogla po\u017ealiti \u0161to nisi probao\/probala ne\u0161to novo. Ako misli\u0161 da je ovo prilika za koju \u0107e\u0161 kasnije po\u017ealiti, iskoristi to kao sna\u017ean razlog da prihvati\u0161 ponudu, \u010dak i ako se ne osje\u0107a\u0161 potpuno spremnim da je prihvati\u0161.<\/p>\n\n\n\n<p>Ova sposobnost mentalnog putovanja, generalno je korisno kada se razmi\u0161lja o potencijalnom \u017ealjenju\/kajanju. Povremeno je vrijedno zamisliti sebe kako se pred kraj \u017eivota osvr\u0107e\u0161 na ono \u0161to si uradio\/uradila ili nisi uradio\/uradila. Zapitaj se da li postoje stvari za koje \u0107e\u0161 se kajati za\u0161to nisi probao\/probala. Ako jeste, dodaj te aktivnosti u svoje planove dok jo\u0161 ima\u0161 priliku.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Izvor: fastcompany.com<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Preuzeto sa: <a href=\"https:\/\/ultra.ba\/kako-da-treniras-svoj-mozak-da-se-efikasnije-nosi-sa-zaljenjem-kajanjem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ultra.ba<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako se osje\u0107a\u0161 tu\u017eno zbog ne\u010deg \u0161to si uradio\/uradila (ili nisi), evo najboljeg na\u010dina da to rije\u0161i\u0161. \u017daljenje\/kajanje je ljudska<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23961,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[9589,1601,5733,9587,9590],"class_list":["post-23991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-kajanje","tag-mentalno-zdravlje","tag-mozak","tag-treniranje","tag-zaljenje"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kako-da-treniras-svoj-mozak-da-se-efikasnije-nosi-sa-zaljenjem-kajanjem.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23991"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23991\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23992,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23991\/revisions\/23992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}