\ud83d\udc49 Leto je skoro gotovo, deca su krenula u \u0161kolu i polako se vra\u0107amo na\u0161im svakodnevnim rutinama. Ipak, ne smemo zaboraviti da se \u010duvamo i ne dovedemo sebe do izgaranja. Budu\u0107i da smo svi veoma zauzeti obavezama i poslom, neretko zaboravimo da smo ljudska bi\u0107a i da briga o sebi tako\u0111e treba da bude deo na\u0161e svakodnevne rutine. Zato smo pripremili par brzih podsetnika za svaki dan.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udccc Nau\u010dite da redukujete stres.<\/p>\n\n\n\n
Kako biste efektivnije redukovali stres postavljanje prioriteta i granica je klju\u010dno. Uz ovo, isprobajte neke ve\u017ebe za opu\u0161tanje, kao \u0161to su mi\u0161i\u0107na relaksacija ili ve\u017ebe disanja. Fizi\u010dka aktivnost u vidu \u0161etnje ili treninga tako\u0111e mogu pomo\u0107i. Prona\u0111ite ono \u0161to vama odgovara.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udccc Pored posla, ispunite dan stvarima, aktivnostima i ljudima koji vas raduju.<\/p>\n\n\n\n
Dru\u017eenje, hobiji, vreme provedeno sa porodicom i druge prijatne aktivnosti \u0107e vam pomo\u0107i da ne pregorite.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udccc Radite sa ciljem i svrhom.<\/p>\n\n\n\n
Veoma je bitno da poku\u0161amo da \u0161to efikasnije organizujemo svoje vreme. Postoje razne tehnike i metode koje vam mogu ovo olak\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udccc Na\u0111ite i aktivirajte sistem podr\u0161ke kroz prijatelje, kolege, porodicu.<\/p>\n\n\n\n
Podr\u0161ka je veoma bitna. Poku\u0161ajte da napravite spisak ljudi na koje mo\u017eete da se oslonite. Neka vam bude pri ruci da ga iskoristite ukoliko vam je potrebno.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udccc Odvojite vreme da odmorite.<\/p>\n\n\n\n
Radno vreme je za rad, slobodno vreme je za odmor.<\/p>\n\n\n\n
Jer nam je stalo.<\/p>\n\n\n\n