Koliko puta si poku\u0161ala vje\u017ebati ali zbog nedostatka motivacije i istrajnosti to nije trajalo du\u017ee od jedne sedmice? Naviku vje\u017ebanja, kao i svaku naviku, je te\u0161ko izgraditi. Potrebno je vrijeme, disciplina, jaka motivacija i plan. Da bismo ti pomogli, odabrali smo 4 influenserke koje su nama bile inspiracija i pomo\u0107 u sticanju navike svakodnevnog vje\u017ebanja.<\/p>\n\n\n\n
Pamela Reif<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Pamela Reif je mlada njema\u010dka fitnes influenserka sa nekoliko miliona pratilaca iz cijelog svijeta. Pamela promovi\u0161e vje\u017ebanje, zdravu ishranu i njeni YouTube tutorijali imaju milionsku publiku. Kod Pamele mo\u017ee\u0161 prona\u0107i sve: od kratkih \u0161estominutnih vje\u017ebi do intenzivnih treninga od pola sata, kardio vje\u017ebe, pilates, jogu, vje\u017ebanje uz ples.<\/p>\n\n\n\n Move with Nicole<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Nicole McPherson je australijska pilates influenserka najvi\u0161e fokusirana na You Tube. Nicole daje detaljne i besplatne treninge na ovoj mre\u017ei. Od treninga za po\u010detnike do naprednih vje\u017ebi koje kombinuju kardio i pilates, pilates i HIIT, kao i joga vje\u017ebi. Ve\u0107ina ovih treninga ne zahtijeva nikakvu opremu. Dovoljna je samo prostirka.<\/p>\n\n\n\n @emilyskyefit<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Emily Skye je fitnes trenerica koja osim zdravog na\u010dina \u017eivota promovi\u0161e i prihvatanje tijela sa svim njegovim vrlinama i manama. Ona je majka dvoje djece i nije se ustru\u010davala da poka\u017ee svoje tijelo u svim fazama: tokom trudno\u0107e i neposredno poslije poroda. Strije, celulit, vi\u0161ak kilograma i ko\u017ee, za Emily nisu tabu.<\/p>\n\n\n\n