{"id":22219,"date":"2022-07-26T22:47:40","date_gmt":"2022-07-26T20:47:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=22219"},"modified":"2022-07-26T22:47:41","modified_gmt":"2022-07-26T20:47:41","slug":"8-savjeta-za-mir-i-balans-u-danasnjem-stresnom-svijetu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=22219","title":{"rendered":"8 savjeta za mir i balans u dana\u0161njem stresnom svijetu!"},"content":{"rendered":"\n<p>\u017divimo u prili\u010dno stresnom vremenu. Imamo dru\u0161tvene mre\u017ee sa kojima se \u201esuo\u010davamo\u201c, \u017eelimo putovati, \u017eelimo kupiti stvari koje nam se svi\u0111aju, \u017eelimo biti uspje\u0161ni i sre\u0107ni, imati dobar posao i lista ide dalje.<\/p>\n\n\n\n<p>U isto vrijeme, svaki dan \u010dujemo uznemiruju\u0107e vijesti, imamo neograni\u010denu koli\u010dinu dostupnih informacija i vidimo da se tehnologija razvija ogromnom brzinom. To nam mo\u017ee donijeti mnogo stresa. Donosimo ti 8 trikova, kako se smiriti u ovom stresnom svijetu!<\/p>\n\n\n\n<p>Pod takvim pritiskom, lako je izgubiti smirenost i \u201epoludjeti\u201c. Postoji mnogo stvari koje mo\u017ee\u0161 uraditi: meditiraj, odmaraj, tr\u010di, \u010ditaj knjige, dobro odspavaj\u2026 Ali odvajanje vremena za sebe, kad si ve\u0107 pod stresom, nije lako. To ti mo\u017ee pomo\u0107i da se samo na trenutak smiri\u0161, ali \u010dim se vrati\u0161 na uobi\u010dajen posao, stres se vra\u0107a.<\/p>\n\n\n\n<p>Zato sa tobom dijelimo osam stvari koje mo\u017ee\u0161 uraditi:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Potra\u017ei istinu<\/strong>: U ovo doba la\u017enih vijesti i previ\u0161e informacija, te\u0161ko je razlikovati \u010dinjenice od fikcije. Vjerovanjem u takve stvari, lako mo\u017ee\u0161 da stvori\u0161 sebi stres. Zato uvijek poku\u0161aj da provjeri\u0161 da li je ono \u0161to vidi\u0161 ili \u010duje\u0161, zaista istinito i tebi va\u017eno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pine-watt-3_Xwxya43hE-unsplash.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Potra\u017ei nijanse i perspektivu<\/strong>: Informacije koje se najbr\u017ee dobijaju mo\u017eda nisu lijepe i \u010desto odra\u017eavaju samo jednu perspektivu. Da bi izbjegli nerviranje, korisno je uvijek tra\u017eiti nijanse i alternativnu perspektivu. \u017divot nije crno-bijel. Dolazi u mnogo boja. Sve je do perspektive.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prihvati manje<\/strong>: Drugi izvor stresa je uvijek te\u017enja za vi\u0161e. Bilo da se radi o informacijama, pa\u017enji, stvarima, novcu ili bilo \u010demu \u0161to mo\u017ee\u0161 dobiti i sakupiti, primamljivo je uvijek \u017eeljeti vi\u0161e. Ali i ova \u017eelja stvara stres. Zato poku\u0161aj \u017eivjeti sa manje materijalnog i biti zahvalna osoba za sve \u0161to ve\u0107 ima\u0161.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jedna stvar<\/strong>: Koliko \u010desto odvaja\u0161 vrijeme, da se fokusira\u0161 samo na jednu jedinu stvar? Jedva, zar ne? Slu\u0161a\u0161 muziku dok pi\u0161e\u0161, vozi\u0161 auto dok razgovara\u0161, razmi\u0161lja\u0161 o planovima za sutra dok \u0161eta\u0161, itd. Fokusiranje na jednu stvar je mnogo manje stresno, probaj se fokusirati na samo jednu stvar, a ne na vi\u0161e stvari istovremeno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prihvati negativnost<\/strong>: Ponekad se \u010dini da \u017eivimo u \u201edru\u0161tvu sre\u0107e\u201c u kojem svu tugu, strah, bol i rizik izbjegavamo, ili ih \u017eelimo rije\u0161iti odmah. Ali, to su samo dijelovi \u017eivota. Prihvatanje negativnosti, bola, strahova, tuge i zaustavljanje stalne potrage za sre\u0107om, mo\u017ee biti prili\u010dno opu\u0161taju\u0107e. Probaj!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/danka-peter-uwQlgl4NbSg-unsplash.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Ne poku\u0161avaj da bude\u0161 savr\u0161ena osoba<\/strong>: Ogroman izvor stresa je te\u017enja da dostignemo perfekciju i da budemo ono \u0161to nismo. Lako je izgubiti se u trci da bude\u0161 ono \u0161to nisi, da bude\u0161 savr\u0161ena osoba, bolja od drugih. Odbacivanje tog isku\u0161enja je veoma opu\u0161taju\u0107e i zna\u010dajno smanjuje stres. Ti ve\u0107 jesi jedinstvena osoba, takva kakva jesi!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ne gledaj druge<\/strong>: Dok poku\u0161ava\u0161 da bude\u0161 kao drugi ljudi, na tom putu izgubi\u0161 sebe. Tako\u0111e, misli kao \u0161to su \u201e\u0160ta bi oni rekli o meni? Kako bi oni to uradili?\u201c. Nemoj time da se blokira\u0161. Pogledaj sebe i poku\u0161aj biti ono \u0161to jesi. To je mnogo manje stresno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preuzmi odgovornost<\/strong>: Lako je kriviti druge za svoj stres \u2013 \u0161efa, porodicu, partnera, \u0161kolu, medije, vlast\u2026 Iako mogu biti va\u017ean uzrok stresa, na kraju mo\u017ee\u0161 uraditi ne\u0161to samo kako bi se promijenio pogled na to, kako se ti nosi\u0161 sa nekom situacijom. Poku\u0161avaju\u0107i da ih promijeni\u0161, stvara\u0161 jo\u0161 vi\u0161e stresa. Zato preuzmi odgovornost i pogledaj \u0161ta ti mo\u017ee\u0161 uraditi druga\u010dije.<\/p>\n\n\n\n<p>Nadamo se da \u0107e ti ovi savjeti pomo\u0107i,da prona\u0111e\u0161 mir i balans u ovom stresnom svijetu!<\/p>\n\n\n\n<p><em>Izvor: forbes.com<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Preuzeto sa: <a href=\"https:\/\/ultra.ba\/8-savjeta-za-mir-i-balans-u-danasnjem-stresnom-svijetu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ultra.ba<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017divimo u prili\u010dno stresnom vremenu. Imamo dru\u0161tvene mre\u017ee sa kojima se \u201esuo\u010davamo\u201c, \u017eelimo putovati, \u017eelimo kupiti stvari koje nam se<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22185,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[8077,5057,407,5394],"class_list":["post-22219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-balans","tag-mir","tag-savjeti","tag-stres"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/8-savjeta-za-mir-i-balans-u-danasnjem-stresnom-svijetu.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22220,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22219\/revisions\/22220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}