{"id":21616,"date":"2022-07-06T08:30:13","date_gmt":"2022-07-06T06:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=21616"},"modified":"2022-07-06T08:30:14","modified_gmt":"2022-07-06T06:30:14","slug":"3-savjeta-kako-slusati-svoje-unutrasnje-dijete-i-smanjiti-stres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=21616","title":{"rendered":"3 savjeta kako slu\u0161ati svoje unutra\u0161nje dijete i smanjiti stres"},"content":{"rendered":"\n<p>Biti odrasla osoba mo\u017ee biti iscrpljuju\u0107e, jer mora\u0161 konstantno da po\u0161tuje\u0161 neka pravila, da bude\u0161 odgovorna i zrela osoba, da ra\u010duni budu pla\u0107eni na vrijeme, da posao funkcioni\u0161e bez problema, a ukoliko brine\u0161 i o \u010dlanovima porodice, zaista mora\u0161 priznati nije uvijek sve tako jednostvano, nego je isrpljuju\u0107e. Sjeti se \u017eivotne radosti, koju smo imali dok smo bili djeca.<\/p>\n\n\n\n<p>Sposobnost ponovnog ujedinjenja sa svojim unutra\u0161njim djetetom, trebala bi biti vi\u0161e od pukog ponovnog sje\u0107anja na pro\u0161lost, ve\u0107 bi trebala biti dio tvog svakodnevnog iskustva i sastavni dio onoga, \u0161to zapravo jesi. Kao odrasli ljudi, tako nas je lako nasikirati i izjedati \u017eivotnim borbama, problemima i izazovima, da \u010desto zaboravimo na sitnice u \u017eivotu, koje nam zapravo donose radost, ba\u0161 kao kad smo bili djeca. Prepu\u0161tanje svom unutra\u0161njem djetetu ne zna\u010di zanemarivanje ljepote, koja cvjeta u fazama zrele dobi, ve\u0107 prisje\u0107anje na najjednostavnije, \u010desto najdjetinje stvari, koje su nam nekada donosile radost. Evo 3 savjeta, koje je fantasti\u010dno zapamtiti, prilikom ponovnog ujedinjenja sa svojim unutra\u0161njim djetetom.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/hjllhlhl.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Uzmi malo odmora<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nakon dugog radnog dana, kuhanje i spremanje ku\u0107e, nam je posljednja stvar na umu. Razmisli o tome kada si posljednji put u svojoj najudobnijoj pid\u017eami jela\/jeo zdjelu \u017eitarica, sladoleda ili tanjir pala\u010dinki nakon lo\u0161eg ili napornog dana. Mogu\u0107nost da se makar na trenutak odmaknemo od odgovornosti i ne brinemo previ\u0161e za druge je upravo ona vrsta \u201clijeka\u201d, koji nam je potreban. \u017dudi\u0161 za sladoledom? Samo naprijed! Popularna poslastica, nam omogu\u0107uje mentalno putovanje u pro\u0161lost i ponovno se osje\u0107amo kao dijete. Dopu\u0161ta\u0161 sre\u0107i da nastane, kada se po\u010dne\u0161 opu\u0161tati i razmi\u0161ljati o svjetlijoj strani \u017eivota. Svima nam je potreban odmor i opu\u0161tanje u nekom trenutku i ne bi se se trebali izvinjavati ili da nas grize savjest zbog ponovnog pronalaska malih trenutaka sre\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/hgkgjgjkgkgk.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Radi manje, igraj se vi\u0161e<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTrudi se, mnogo radi se\u201d moto je po kojem mnogi od nas \u017eive, ali kada je u pitanju ponovno spajanje sa na\u0161im unutra\u0161njim djetetom, vrijeme za igru je relevantnije, nego ikad prije! Svaka se odrasla osoba mo\u017ee sjetiti, koliko im je bilo va\u017eno kao djetetu iskusiti radosti igranja s prijateljima, roditeljima ili \u010dak sami. Kao odrasli, trebamo sebi dati dozvolu za igru i usmjeti se ka onim stvarima, za koje smo mislili da smo ih izgubili na putu odrastanja u odraslu osobu. Tvoja verzija igre mo\u017ee uklju\u010divati \u200b\u200bpreskakanje vija\u010de, plesanje ili mo\u017eda pri\u010danje viceva sa svojim radnim kolegama\/kolegicama, kako biste svi zajedno skrenuli nakratko misli s va\u0161eg napornom poslovnog rasporeda. Posveti se bar u jednom dijelu dana igri, opu\u0161tanju, bezbri\u017enim trenucima sre\u0107e, relaksaciji, zezanju, smijanju, dru\u0161tevnim igrama, dru\u017eenju s prijateljima\u2026<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/hkghkgkgkgkghkk.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Prigrli majku prirodu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pogled na prirodu, budi nam ma\u0161tu i otvara o\u010di za beskrajnu ljepotu. Svijet u kojem cvije\u0107e prekrasno izgleda i miri\u0161e, hodanje bos\/bosa po travi ili kamen\u010di\u0107ima, ma\u017eenje i igra sa \u017eivotinjama, ku\u0107nim ljubimcima, \u0161etnja pored rijeke, jezera, mora, planinarenje. Mogu\u0107nost povezivanja s prirodom, omogu\u0107ava vezu s ne\u010dim ve\u0107im od nas samih. Bez obzira hoda\u0161 li bos\/bosa po svje\u017eoj zelenoj travi ili pije\u0161 jutarnji \u010daj, dok u\u017eiva\u0161 u cvrkutu ptica, povezivanje s prirodom na mentalnom i fizi\u010dkom nivou, ubrzava tvoj li\u010dni razvoj i rast i budi prisutnost sa prirodnim svijetom.<\/p>\n\n\n\n<p>Preuzeto sa: <a href=\"https:\/\/ultra.ba\/3-savjeta-kako-slusati-svoje-unutrasnje-dijete-i-smanjiti-stres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ultra.ba<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Biti odrasla osoba mo\u017ee biti iscrpljuju\u0107e, jer mora\u0161 konstantno da po\u0161tuje\u0161 neka pravila, da bude\u0161 odgovorna i zrela osoba, da<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21585,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[407,9036],"class_list":["post-21616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-savjeti","tag-smanjiti-stres"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/3-savjeta-kako-slusati-svoje-unutrasnje-dijete-i-smanjiti-stres.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21617,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21616\/revisions\/21617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}