\u017divimo u \u201cbrzom\u201d vremenu, punom obaveza i u svoj toj frci zaboravi\u0161 na sebe. Vrijeme koje posve\u0107uje\u0161 sebi za pozitivnu energiju i ja\u010danje mentalnog zdravlja je jako bitno. Znamo da svi mi imamo \u201clo\u0161e\u201d periode i da nam se u \u017eivotu dese i neke ne toliko lijepe stvari, ali upravo na\u0161 na\u010din kako se nosimo i pre\u017eivljavamo negativnosti, je klju\u010dan.<\/p>\n\n\n\n
Donosimo ti ultra jednostavne trikove kako mo\u017ee\u0161 svaki dan da bude\u0161 sre\u0107nija i pozitivnija osoba.<\/p>\n\n\n\n
Kad kod se na\u0161i prijatelji osje\u0107aju lo\u0161e, odmah se trudimo da ih razvedrimo i oraspolo\u017eimo. Ali kad je rije\u010d o nama, \u010desto zaboravimo da sami sebe \u201cpoguramo\u201d naprijed i pove\u0107amo samopouzdanje. Znamo da \u0107e zvu\u010dati \u010dudno, ali sljede\u0107i put kad se bude\u0161 osje\u0107ala lo\u0161e, pri\u010daj sama sebi, glasno, sa onim istim entuzijazmom, energijom, empatijom i pozitivnim rije\u010dima koje bi koristila da je u pitanju tvoja najbolja drugarica. Ti to mo\u017ee\u0161!<\/p>\n\n\n\n
Jedno istra\u017eivanje je pokazalo da osoba koja je primila iskren kompliment osje\u0107a istu sre\u0107u i zadovoljstvo kao da je primila poklon. Ne samo da \u0107e\u0161 tu osobu usre\u0107iti, nego \u0107e\u0161 stvoriti krug dobrih vibracija i pozitivne energije koji \u0107e i tebi prijati.<\/p>\n\n\n\n
Zahvalnost poma\u017ee da stvori\u0161 svijet u kojem su ljudi ljubazni i dobri jedni prema drugima. Dok pije\u0161 jutarnju kafu, razmisli o stvarima na kojima si zahvalna i sre\u0107na \u0161to ih ima\u0161. To mo\u017ee biti porodica, ili prijatelj kojem je stalo do tebe. Svaki dan zapo\u010dni sa ovim mislima.<\/p>\n\n\n\n
Prosje\u010dna osoba provede dnevno 2 sata na socijalnim mre\u017eama, \u0161to zna\u010di da 5 godina svog \u017eivota provodimo listaju\u0107i News Feed mre\u017ea. Sljede\u0107i put kad uhvati\u0161 sebe kako beskona\u010dno skroluje\u0161 postove sa mre\u017ea, po\u0161alji poruku prijatelju sa kojim se nisi dugo \u010dula, i oti\u0111ite na kafu.<\/p>\n\n\n\n
Smijanjem \u0107e\u0161 se odmah osje\u0107ati bolje i sre\u0107nije, i time \u0107e\u0161 stvoriti pozitivnu auru oko sebe koja \u0107e se prenositi i na druge. \u010cak i ako se ne osje\u0107a\u0161 najbolje, smijeh \u0107e podsta\u0107i lu\u010denje endorfina, dopamine i serotonina, koji \u0107e, na kraju, uticati da se osje\u0107a\u0161 bolje.<\/p>\n\n\n\n