Ljudi diljem svijeta izlo\u017eeni su velikim promjenama vremena. Takve su promjene \u010desto neprimjerene pojedinim godi\u0161njim dobima. Stoga se \u010dini opravdanim postaviti pitanje kakav je utjecaj vremena na raspolo\u017eenje. Mogu li dani ispunjeni suncem \u010diniti ljude zaista sretnijima? Jesu li pojedinci, u odnosu na sun\u010dane dane, zaista tu\u017eniji kada pada ki\u0161a? Naime, velik broj ljudi ima dojam kako se osje\u0107a sretnije i zadovoljnije kad je vani sun\u010dano i toplo. Unato\u010d tome, provedena znanstvena istra\u017eivanja rezultirala su razli\u010ditim spoznajama o utjecaju vremenskih uvjeta na raspolo\u017eenje.<\/p>\n\n\n\n
Tako su primjerice, Keller i sur. proveli veliko istra\u017eivanje koje je obuhvatilo 605 odgovora ispitanika. Istra\u017eivali su povezanost vremena, raspolo\u017eenja, pam\u0107enja i na\u010dina na koje osoba razmi\u0161lja. Rezultati istra\u017eivanja sugeriraju da je ugodno vrijeme (obilje\u017eeno s ve\u0107im brojem sun\u010danih sati i stabilnim atmosferskim tlakom) povezano s pozitivnijim raspolo\u017eenjem, boljim pam\u0107enjem i koncentracijom te fleksibilnijem na\u010dinom razmi\u0161ljanja tijekom prolje\u0107a. Ista povezanost raspolo\u017eenja i vremena nije zapa\u017eena tijekom drugih godi\u0161njih doba, dok su ljetne vru\u0107ine bile povezane s padom raspolo\u017eenja.<\/p>\n\n\n\n
Sezonska depresija zaista postoji<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ovi su rezultati sukladni dosada\u0161njim istra\u017eivanjima o ve\u0107oj u\u010destalosti sezonske depresije za vrijeme zimskih mjeseci (vrsta depresije koja se javlja u jesenskom i zimskom periodu, a prolazi u prolje\u0107e i ljeto). Naime, oni govore u prilog tome da ugodno vrijeme pobolj\u0161ava raspolo\u017eenje. Navedeni u\u010dinci dolaze do izra\u017eaja posebno nakon zimskih mjeseci koje obilje\u017eavaju kratki dani u kojima dugotrajno izostaje sun\u010deva svjetlost. Provedena istra\u017eivanja sugeriraju kako su \u017eene, u odnosu na mu\u0161karce, sklonije sezonskoj depresiji, koju uz sni\u017eeno raspolo\u017eenje karakteriziraju i gubitak interesa za uobi\u010dajene aktivnosti, manjak energije, izra\u017eenija potreba za spavanjem, kao i poja\u010dan apetit.<\/p>\n\n\n\n Sun\u010dani dani utje\u010du i na optimizam \u2013 vjeru u pozitivne ishode<\/strong><\/p>\n\n\n\n Howarth i Hoffman su prou\u010davali dnevno raspolo\u017eenje i njegovu promjenu kod 24 studenta, koja su tijekom 11 uzastopnih dana ispunjavali razli\u010dite upitnike. Rezultati provedenog istra\u017eivanja upu\u0107uju na zaklju\u010dak kako stupanj vlage, temperatura zraka i broj sun\u010danih sati imaju najve\u0107e u\u010dinke na raspolo\u017eenje. Naime, visoke razine vlage u zraku povezane su sa zna\u010dajno sni\u017eenim rezultatima na mjerama pa\u017enje i koncentracije, dok se istovremeno pove\u0107ao broj izvje\u0161taja o usporenosti, pospanosti i glavobolji. Nasuprot tome, isti studenti su za sun\u010danih dana u kojima su bile ugodno visoke temperature (u rasponu od 15 C do 23 C) izvje\u0161tavali o boljem raspolo\u017eenju te su pozitivnije sagledavali sebe i svijet, a od budu\u0107nosti su o\u010dekivali bolje ishode (npr. \u010de\u0161\u0107e su izjavljivali kako o\u010dekuju dobre rezultate na zavr\u0161nim ispitima).<\/p>\n\n\n\n Tko je zapravo odgovoran za dobro raspolo\u017eenje; sunce, sun\u010danje ili dobro dru\u0161tvo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Me\u0111utim, ostaje nejasan smjer djelovanja vremena na raspolo\u017eenje. Drugim rije\u010dima, ve\u0107a u\u010destalost sun\u010danijih dana mogla bi biti odgovorna za izra\u017eenost osje\u0107aja sre\u0107e i zadovoljstva. No, poznato je i kako se izlo\u017eenost ko\u017ee sun\u010devim zrakama povezuje s lu\u010denjem vitamina D3 koji pove\u0107ava razine neurotransmitera serotonina u mozgu. Serotonin je pak, odgovoran za pozitivno raspolo\u017eenje, koncentraciju i osje\u0107aj usredoto\u010denosti. Nadalje, ljudi su skloniji provoditi ugodne proljetne dane vani, na otvorenom, bave\u0107i se sportom, rekreacijom ili opu\u0161teno ispijaju\u0107i kavu s prijateljima na suncu. Npr. sportske aktivnosti, kao i dru\u017eenja, donose porast pozitivnih osje\u0107aja, sre\u0107e i dobrog raspolo\u017eenja koji se ne mogu sa sigurno\u0161\u0107u pripisati samo povoljnim vremenskim prilikama.<\/p>\n\n\n\n Ekstremne temperature bude najgore u ljudima<\/strong><\/p>\n\n\n\n Brojni psiholozi izvje\u0161tavaju o rezultatima istra\u017eivanja koja ukazuju da su ekstremno visoke temperature, su\u0161a i vreo zrak povezani s porastom nasilja (npr. u Indiji i Australiji), kriminala (u Meksiku), pa \u010dak i ubojstava (primjerice u Tanzaniji i SAD-u). Rezultati istra\u017eivanja koje su proveli Hsiang i sur. ukazuju kako s porastom temperature zraka, raste i sklonost unutargrupnim sukobima za 14% (\u0161to u odnosu na po\u010detnu razinu od 6% u umjerenom klimatskom podru\u010dju predstavlja zna\u010dajan porast). Izvje\u0161tavaju i o porastu nasilja za 4%. Me\u0111utim, sli\u010dni rezultati dobiveni su i u slu\u010daju velikih koli\u010dina ki\u0161e. Naime, \u0161to su ki\u0161ni pljuskovi bili obilniji i \u010de\u0161\u0107i (posebno u klimatskim podru\u010djima na kojima se takvo vrijeme ne o\u010dekuje, npr. u zemljama Srednje Europe), ljudi su postajali agresivniji. No, budu\u0107i da je rije\u010d o istra\u017eivanjima koja ukazuju samo na povezanost ovih pojava, nije jasno u kojoj mjeri se porast nasilja mo\u017ee pripisati (samo) vremenskim prilikama.<\/p>\n\n\n\n Vi\u0161e boravka vani na proljetnom suncu \u2013 vi\u0161e dobrog raspolo\u017eenja!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Zaklju\u010dno se mo\u017ee re\u0107i da iako povezanost vremenskih prilika i raspolo\u017eenja nije onoliko velika koliko se \u010desto vjeruje, ne mo\u017ee se ni zanemariti \u010dinjenica kako ona ipak postoji. \u010cini se kako vrijeme ima stvaran i mjerljiv u\u010dinak na raspolo\u017eenje ljudi, koji je ovisan o brojnim \u010dimbenicima. Pri tome odgovornost za razli\u010ditost rezultata istra\u017eivanja uvelike ovisi o dva \u010dimbenika \u2013 godi\u0161njem dobu i vremenu koje pojedinac provodi na otvorenom.<\/p>\n\n\n\n Naime, u prolje\u0107e kada ljudi provode vi\u0161e vremena na otvorenom, pozitivno raspolo\u017eenje se povezuje s ugodnim temperaturama i stabilnim tlakom zraka. Takva povezanost vremena i dobrog raspolo\u017eenja nije dobivena za druga godi\u0161nja doba. Stoga, iskoristite sun\u010dane, proljetne dane za boravak i dru\u017eenja na otvorenom prostoru!<\/p>\n\n\n\n