Budimo realni kome se jo\u0161 u\u010di kada je napolju 20+ i kada sija sunce? Naravno da bismo radije sjedili negde napolju, u nekoj ba\u0161ti, ali \u0161ta ako ba\u0161 moramo da u\u010dimo?! Fakultetske obaveze i ispitni rokovi ne biraju vrijeme. Pa tako \u0107e se sigurno dogoditi da morate da spremate obiman ispit ba\u0161 onda kada vam se ne u\u010di i kada biste najradije u\u017eivali u slobodi.<\/p>\n\n\n\n
Planirajte unaprijed<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ukoliko znate \u0161ta vas o\u010dekuje u skorije vreme, bi\u0107e vam lak\u0161e da se sa time na vrijeme pomirite i pripremite. Najbolji na\u010din je da napravite plan i da ga se striktno pridr\u017eavate. Ta\u010dno odredite vrijeme za u\u010denje i planirajte sve ostale obaveze oko toga. Budu\u0107i da ste ve\u0107 iskusni sa ispitima i u\u010denjem, mo\u017eete da procijenite koliko \u0107e vam vremena biti potrebno za pripremu tog ispita. Stavite do znanja svima da vas ne pozivaju u provod u vrijeme koje ste odredili za u\u010denje, naro\u010dito ukoliko \u0107ete lako da pokleknete i da ostavite knjige po strani.<\/p>\n\n\n\n Nagradite sebe<\/strong><\/p>\n\n\n\n Uvedite sistem nagrada. Sada kada ste napravili plan i u\u010dite po segmentima, nakon svakog savladanog segmenta nagradite sebe. To mo\u017ee biti neka sitnica poput kola\u010da ili \u010dak vi\u0111anja sa prijateljima i gledanja epizode omiljene serije. Bitno je da ustanovite rutinu, nakon svakog uspje\u0161nog zadatka slijedi nagrada. To \u0107e vam biti dodatna motivacija da zavr\u0161ite sve na vrijeme i u predvi\u0111enom roku. Razmislite \u0161ta je to \u0161to \u0107e vas dodatno motivisati i samo naprijed!<\/p>\n\n\n\n Naspavajte se<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sve ovo pada u vodu ukoliko ste nenaspavani! San je jedan od najzna\u010dajnijih faktora! Kao i svaki student vjerovatno nemate ustaljenu rutinu kada je rije\u010d o spavanju. U periodima kada znate da vas o\u010dekuje naporno u\u010denje potrudite se da uspostavite neku naviku da idete na spavanje i da se budite u odre\u0111eno vreme. Bitno je da se naspavate. Ali budite pa\u017eljivi, po\u0161to \u0107e vam biti potrebno nekoliko dana pa \u010dak do 2 sedmice da se naviknete na novi ritam. Krenite sa privikavanjem na vrijeme. Neprospavana no\u0107 vam ne\u0107e donijeti ni\u0161ta osim umora.<\/p>\n\n\n\n Zaboravite na dru\u0161tvene mre\u017ee<\/strong><\/p>\n\n\n\n Potrudite se da \u201ezaboravite\u201c na dru\u0161tvene mre\u017ee i ostalu sli\u010dnu razonodu, bar tokom tih perioda kada vam je potrebna sva koncentracija. Koliko god da smatrate da su dru\u0161tvene mre\u017ee bezopasne, poku\u0161ajte da ih \u201eostavite\u201c po strani kada u\u010dite. Prije svega iz jednostavnog razloga, dobi\u0107ete na vremenu! Jednostavno stavite mobilni na silent i ugasite notifikacije.<\/p>\n\n\n\n Trenirajte u pauzama<\/strong><\/p>\n\n\n\n Poku\u0161ajte da pauze iskoristite za kratki trening i jednostavne vje\u017ebe. Fizi\u010dka aktivnost je najbolji na\u010din da \u201eosvje\u017eite\u201c tijelo i um. Poku\u0161ajte da umjesto sjedenja ispred TV ekrana ili telefoniranja tih pola sata \u2013 sat iskoristite za jednu brzu \u0161etnju, vje\u017ebe istezanja, jedan krug biciklom\u2026<\/p>\n\n\n\n