Koliko vam se puta desilo da vam neko u \u0161koli, na fakultetu, na razgovoru za posao, za priliku ili za projekat pri\u010da o motivaciji i ispituje vas koliko ste motivisani za tu poziciju?<\/p>\n\n\n\n
Motivisanost se smatra jednom od najpo\u017eeljnijih karakteristika, jer implicira da \u0107e osoba koja obavlja odre\u0111eni posao, uspje\u0161no obaviti taj posao upravo zato \u0161to je motivisana. Ono \u0161to dosta ljudi ne zna jeste da motivacija varira. Kako se motivacija mijenja, mijenja se i pona\u0161anje, vrijeme za koje se ne\u0161to obavlja, kvalitet obavljenog itd.<\/p>\n\n\n\n
Procesi koji pona\u0161anju daju energiju i smijer, a to su: potrebe, kognicija, emocije i spolja\u0161nji doga\u0111aji.<\/p>\n\n\n\n
Kognitivne procese defini\u0161emo kao procedure koje koristimo za sticanje novih znanja i za dono\u0161enje odluka na osnovu ste\u010denog znanja. Razli\u010dite kognitivne funkcije, kao \u0161to su percepcija, pa\u017enja, memorija i druge, igraju va\u017enu ulogu u ovim procesima.<\/p>\n\n\n\n
Emocije su niz povezanih reakcija organizma na doga\u0111aje koji su va\u017eni za njegove potrebe, ciljeve ili opstanak.<\/p>\n\n\n\n
Sve ovo uti\u010de na motivaciju, jer se podru\u010dje prou\u010davanja motivacije odnosi na one procese koji pona\u0161anju daju energiju I smijer, dakle gore spomenuto.<\/p>\n\n\n\n
Dakle, na to da li smo motivisani uti\u010de dosta faktora.<\/p>\n\n\n\n
Predmet koji najmanje volite kao predvi\u0111enu literaturu iz koje u\u010dite ima 1000 strana? Na poslu vam je dodijeljen zadatak koji najmanje volite? Ne ide vam se u teretanu, a \u017eelite da oja\u010date? Ho\u0107ete da jedete zdravije, ali vam je mu\u010dno da se informi\u0161ete koja je hrana zdrava, koji su to zdravi recepti? Po\u0161to niste motivisani, ne znate kako da obavite bilo \u0161ta od ovoga? Odgovor je: Disciplinom. To zna\u010di da ne odustajete od onoga \u0161to ste planirali da uradite, nezavisno od toga da li ste za to motivisani ili niste.
Kao \u0161to smo vidjeli, na motivaciju uti\u010de gomila faktora i ako se oslanjate na to da \u0107ete obaviti ne\u0161to samo kad ste motivisani, lo\u0161e vjesti su da \u0107ete onda obaviti veoma malo.<\/p>\n\n\n\n
Na papir ili u glavi izdvojite obaveze koje treba da obavite, a ukoliko za odre\u0111enu obavezu treba i ta\u010dno vriijeme, zabilje\u017eite i to. Prekinite negativni misaoni proces koji slijedi kad pomislite na tu obavezu: te\u0161ko je, ne mogu, dosadno mi je, dugo \u0107e trajati, prije bih da gledam film\u2026<\/p>\n\n\n\n
Taj zadatak \u0107e vam stajati u rasporedu sve dok je ne obavite. Fakultet ne mo\u017eete da zavr\u0161ite bez tog polo\u017eenog ispita, dakle morate da ga polo\u017eite prije ili kasnije, a \u0161to vi\u0161e odugovla\u010dite, vi\u0161e vremena gubite. Zadatak na poslu morate da odradite kako biste dobili naknadu za to, ako ho\u0107ete da budete ja\u010di I da imate vi\u0161e kondicije, morate da trenirate. Ako ho\u0107ete da se hranite zdravije, morate se zapravo hraniti zdravije.<\/p>\n\n\n\n
Odaberite koje su vam obaveze i prioriteti i nakon \u0161to ih zavr\u0161ite, mo\u017eete da se nagradite ne\u010dim, recimo gledanjem nove serije. Nije poenta da ni u \u010demu ne u\u017eivate i da samo robotski rje\u0161avate zadatke, ali je veoma bitno da shvatite da zadatke koje vi treba da obavite mo\u017eete obaviti samo vi i da odugovla\u010denjem i stavom da \u010dekate da budete motivisani ne posti\u017eete ni\u0161ta sem produ\u017eavanja agonije, a postoji mogu\u0107nost da vam upravo neka obaveza ili odluka koju toliko odla\u017eete, postane nagrada sama po sebi, na primjer treniranje ili priprema zdravijih jela.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to bi rekao Stephen King: \u201cAmateurs sit and wait for inspiration, the rest of us just get up and go to work\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Autorica \u010dlanka: Jelena Draga\u0161<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n