![\"\"\/](\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/jeshoots-com-eCktzGjC-iU-unsplash.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDok se radnici bore da prona\u0111u vremena za prekid veze s poslom, bilo u kancelariji ili na daljinu, osloba\u0111anje od stresa dodatnim slobodnim vremenom ne\u0107e se dogoditi, osim ako nisi produktivan\/a. Sharif ka\u017ee da je klju\u010dna komponenta mudrog kori\u0161tenja slobodnog vremena biti produktivan, \u0161to mo\u017ee biti te\u0161ko razumjeti u dana\u0161njem kontekstu. Produktivnost se ne mjeri zauzeto\u0161\u0107u; to je povezano sa ose\u0107ajem svrhe u \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n
Ono \u0161to su istra\u017eiva\u010di utvrdili, je da je ve\u0107i nivo slobodnog vremena zna\u010dajno povezan sa vi\u0161im nivoom blagostanja, ali samo do odre\u0111ene ta\u010dke. Istra\u017eiva\u010di ka\u017eu, da na\u0161e blagostanje po\u010dinje da se izjedna\u010dava oko dva sata i po\u010dinje da opada nakon pet.<\/p>\n\n\n\n
Studija je uklju\u010divala eksperiment u kojem se od u\u010desnika tra\u017eilo da zamisle da imaju slobodnog vremena svaki dan, u rasponu od umjerenog (3,5 sata) do visokog (7 sati). U ovim scenarijima, re\u010deno im je da zamisle kako \u017eele da provedu to vrijeme, bilo produktivno, kroz hobije ili vje\u017ebanje, ili neproduktivno, poput gledanja televizije ili kori\u0161tenja ra\u010dunara.<\/p>\n\n\n\n Ni\u017ei nivoi blagostanja su prijavljeni, kada su se u\u010desnici bavili neproduktivnim aktivnostima uprkos tome \u0161to su imali vi\u0161e slobodnog vremena; nasuprot tome, kada su se ljudi bavili produktivnim aktivnostima s vi\u0161e slobodnog vremena, osje\u0107ali su se sli\u010dno kao ljudi, koji su imali umjerenu koli\u010dinu slobodnog vremena.<\/p>\n\n\n\n \u201cIako se na\u0161e istra\u017eivanje fokusiralo na odnos izme\u0111u koli\u010dine diskrecionog vremena i subjektivnog blagostanja, na\u0161e dodatno istra\u017eivanje o tome kako pojedinci provode svoje diskreciono vrijeme, pokazalo se otkrivaju\u0107im\u201d, rekla je Sharif.<\/p>\n\n\n\n \u201cNa\u0161a otkri\u0107a sugeri\u0161u da osobe sa cijelim slobodnim danima za aktivnosti po vlastitom naho\u0111enju, mogu biti nesretne. Umjesto toga, ljudi bi trebali te\u017eiti tome da imaju umjerenu koli\u010dinu slobodnog vremena, koje \u0107e provesti po \u017eelji. U slu\u010dajevima kada se ljudi ipak na\u0111u s prevelikom koli\u010dinom slobodnog vremena, kao \u0161to je odlazak u penziju ili napu\u0161tanje posla, na\u0161i rezultati sugeri\u0161u da bi ovim pojedincima, bilo dobro da svoje novoste\u010deno vrijeme provode sa svrhom.\u201d<\/p>\n\n\n\n![\"\"\/](\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/roman-kraft-WOzVqzpScrk-unsplash.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n