Jeste li ikada zapo\u010deli dan sa namjerom da zavr\u0161ite sve obaveze, a da se sredinom dana pitate \u0161ta se desilo sa va\u0161om produktivno\u0161\u0107u?<\/p>\n\n\n\n
Rje\u0161avanje malih i konstantnih problema kako se pojave, mailovi i telefonski pozivi lako mogu da vas izbace iz kolosjeka, ka\u017ee Peter Bregman, autor knjige 18 Minutes: Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Uz svu na\u0161u tehnologiju veoma je lako izgubiti fokus. Zapravo, distrakcije uglavnom rado prihva\u0107amo jer nam pru\u017eaju odmor od posla koji zahtijeva odre\u0111eni napor i crpi energiju \u2013 ka\u017ee autor, prenosi BizLife.<\/p>\n\n\n\n
Tajna efikasnog upravljanja distrakcijama i vremenom je u stvaranju rituala, ka\u017ee Bregman.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 To treba da bude proces koji pratimo, \u0161ta god da se dogodi, i koji nas dr\u017ei fokusiranim na prioritete tijekom cijelog dana \u2013 navodi on.<\/p>\n\n\n\n
18-minutni dnevni ritual za fokusiranje i pove\u0107anje produktivnosti:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Korak 1: Plan (5 minuta)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Prije nego \u0161to zapo\u010dnete dan ili provjerite svoju e-po\u0161tu, na papiru napi\u0161ite dnevne zadatke koje treba da obavite da bi vam dan bio uspje\u0161an. Zatim uzmite kalendar i rasporedite te stvari u odre\u0111eno vrijeme, preporu\u010duje Bregman.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Veoma je va\u017eno kada \u0107ete ne\u0161to da radite. Najte\u017ee i najva\u017enije aktivnosti stavite ranije tijekom dana kada je ometanje najmanje i kada ste najvi\u0161e usredoto\u010deni \u2013 savjetuje autor.<\/p>\n\n\n\n Korak 2: Refokusiranje (jedan minut na svaki radni sat)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Podesite alarm na mobilnom telefonu ili ra\u010dunalu da se uklju\u010duje svakog sata tijekom radnog dana. Kada alarm zazvoni, zapitajte se jeste li posljednji sat iskoristili produktivno. Bregman ka\u017ee da \u0107e vam ovaj ritual pomo\u0107i da se vratite na pravi put ukoliko vam je ne\u0161to skrenulo pa\u017enju.<\/p>\n\n\n\n Korak 3: Pregled (5 minuta)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na kraju dana pregledajte \u0161ta je funkcioniralo dobro, na \u0161ta ste najvi\u0161e fokusirali i kada vam je produktivnost i pa\u017enja opadala. Jeste li ispunili zadatke i \u0161to sutra mo\u017eete bolje uraditi.<\/p>\n\n\n\n Na primjer, ako ste mnogo stvari radili ujutro, ali vam je bilo previ\u0161e te\u0161ko da se usredsredite na njih popodne, razmislite o tome da u kalendar upi\u0161ete posao koji zahtijeva koncentraciju (poput marketin\u0161kih kampanja ili izvje\u0161taja o prodaji) \u0161to je ranije mogu\u0107e. Ostavite druge zadatke poput provjere e-po\u0161te ili statistike za popodne, savjetuje Bregman.<\/p>\n\n\n\n