Ve\u0107ina zadataka koje odla\u017eete nisu toliko komplicirani \u2013 sigurno imate dovoljno talenta i vje\u0161tine da ih izvr\u0161ite \u2013 ali izbjegavate po\u010deti iz nekog razloga.<\/p>\n\n\n\n
Gotovo svako koga znam odugovla\u010di obavljanje posla. Svima nam je lak\u0161e re\u0107i: \u201cObavit \u0107u to poslije\/sutra\/uskoro\u201d, a to zna\u010di da vrlo vjerojatno ne\u0107ete napraviti ni\u0161ta.<\/p>\n\n\n\n
Budu\u0107i da i sam imam taj problem, nedavno sam u Google upisao \u201cKako prestati odugovla\u010diti\u201d (eng. how to stop procratinating), i na blogu Jamesa Cleara sam nai\u0161ao na jednostavnu metodu, uz koju svatko mo\u017ee bezbolno postati produktivniji.<\/p>\n\n\n\n
Kako prestati odugovla\u010diti? Isprobajte \u201cdvominutno pravilo\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Strategija je vrlo jednostavno, i olak\u0161at \u0107e vam zapo\u010dinjanje rada.<\/p>\n\n\n\n Ve\u0107ina zadataka koje odla\u017eete nisu toliko komplicirani \u2013 sigurno imate dovoljno talenta i vje\u0161tine da ih izvr\u0161ite \u2013 ali izbjegavate po\u010deti iz nekog razloga.<\/p>\n\n\n\n Dvominutno pravilo je odli\u010dan lijek protiv odugovla\u010denja i lijenosti jer vam olak\u0161ava zapo\u010dinjanje zadatka.<\/p>\n\n\n\n Pravilo mo\u017eemo razlo\u017eiti u dva dijela:<\/p>\n\n\n\n Prvi dio \u2013 Ako vam za obavljanje zadatka treba manje od dvije minute, odmah ga napravite.<\/p>\n\n\n\n Ovo je spomenuto i u bestselleru Davida Allena, \u201cGetting things done\u201d.<\/p>\n\n\n\n Nevjerojatno je koliko stvari odga\u0111amo, a mogli bi ih obaviti u dvije minute ili manje. Primjerice pranje posu\u0111a odmah nakon jela, bacanje prljavog rublja u perilicu, bacanje sme\u0107a, ure\u0111ivanje stola dok jo\u0161 nije pretrpan, slanje emaila, i jo\u0161 puno toga.<\/p>\n\n\n\n Ako vam treba manje od dvije minute za izvr\u0161avanje nekog zadatka, obavite ga odmah! (i onda se vratite da pro\u010ditate ostatak \u010dlanka)<\/p>\n\n\n\n Drugi dio \u2013 kad \u017eelite zapo\u010deti s novom navikom, njeno izvr\u0161enje bi trebalo trajati manje od dvije minute<\/p>\n\n\n\n Mo\u017eete li sve ciljeve ostvariti unutar dvije minute? Nipo\u0161to.<\/p>\n\n\n\n Ali svaki cilj mo\u017eete zapo\u010deti u 2 minute ili manje. I to je bit ovog pravila.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017eda vam sve ova strategija \u010dini pre banalnom za ostvarenje velikih \u017eivotnih ciljeva, ali nije. Funkcionira u bilo kojem slu\u010daju iz sljede\u0107eg razloga: elementarna fizika.<\/p>\n\n\n\n Fizika i \u017eivot<\/strong><\/p>\n\n\n\n Isaac Newton nas je davno nau\u010dio da tijelo u mirovanju nastoji ostati u mirovanju (sve dok na njega ne djeluje sila), a tijelo koje se kre\u0107e \u017eeli se nastaviti kretati (sila tijelu daje ubrzanje). To vrijedi i za jabuke, i za ljude.<\/p>\n\n\n\n Dvominutno pravilo vrijedi za manje i ve\u0107e ciljeve zbog inercije \u2013 kad jednom po\u010dnete ne\u0161to raditi, lak\u0161e je nastaviti (kad ste savladali otpor). Dvominutno pravilo po\u010diva na ideji da se dobre stvari po\u010dnu doga\u0111ati kad krenete.<\/p>\n\n\n\n \u017delite postati bolji pisac? Napi\u0161ite samo jednu re\u010denicu (dvominutno pravilo), i vjerojatno \u0107ete pisati punih sat vremena.<\/p>\n\n\n\n \u017delite se zdravije hraniti? Pojedite jednu vo\u0107ku (dvominutno pravilo), i \u010desto \u0107e vas to inspirirati da pripremite i zdravu salatu.<\/p>\n\n\n\n \u017delite da vam \u010ditanje u\u0111e u naviku? Pro\u010ditajte prvu stranicu knjige (dvominutno pravilo), i pro\u010ditat \u0107ete prva tri poglavlja bez da ste primijetili.<\/p>\n\n\n\n \u017delite tr\u010dati triput tjedno? Ponedjeljkom, srijedom i petkom obucite tenisice za tr\u010danje i iza\u0111ite iz stana\/ku\u0107e (dvominutno pravilo), i pro\u0107i \u0107ete nekoliko kilometara umjesto da se doma prejedate.<\/p>\n\n\n\n Kod svake navike najbitnije je krenuti \u2013 ali ne samo prvi put, nego svaki put. Nije bitan obim rada, va\u017eno je redovito poduzimanje akcije. \u010cesto je zapo\u010dinjanje bitnije od uspjeha. Ovo je pogotovo va\u017eno u po\u010detku, jer \u0107e vam se u\u010dinkovitost pove\u0107avati kako vrijeme bude prolazilo.<\/p>\n\n\n\n Dvominutno pravilo nije izmi\u0161ljeno zbog vrhunskih rezultata, nego zbog poduzimanja koraka. Funkcionira izvrsno, pogotovo ljudima koji brzo shvate da je sistem bitniji od cilja. Fokusirajte se na djelovanje, i dobijte zamaha.<\/p>\n\n\n\n Isprobajte ga<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ne mogu garantirati da \u0107e vam dvominutno pravilo promijeniti \u017eivot. Ali svakako vam mogu garantirati da ne\u0107e upaliti ako ga ne isprobate.<\/p>\n\n\n\n Problem s ve\u0107inom \u010dlanaka koje pro\u010ditate je to \u0161to rijetko koje savjete isprobate u praksi.<\/p>\n\n\n\n Neka ovaj \u010dlanak bude druk\u010diji. Iskoristite ove informacije, i to odmah.<\/p>\n\n\n\n \u0160to mo\u017eete u\u010diniti, a da traje manje od dvije minute? U\u010dinite to sad.<\/p>\n\n\n\n Svatko mo\u017ee utro\u0161iti 120 sekundi. Ovaj put ih iskoristite da ne\u0161to obavite. Krenite.<\/p>\n\n\n\n