Kraj godine je. Svi su u nekoj \u017eurbi \u2013 gomila zadataka mora da se zavr\u0161i do tog 31.12. I to je pravi okida\u010d za stres i za onaj ose\u0107aj da ne znamo \u0161ta bismo pre uradili.<\/p>\n\n\n\n
Jo\u0161 ukoliko se dogode i neke nepredvi\u0111ene situacije, nivo stresa mo\u017ee da eskalira. S toga, ne \u010dudi da postoji termin \u2018prazni\u010dna depresija\u2019.<\/p>\n\n\n\n
Prazni\u010dna depresija javlja se upravo zbog gustih rasporeda \u2013 \u0161to na poslu, tako i privatno. Jo\u0161 neki od razloga zbog kojih se ona doga\u0111a su: previ\u0161e pritiska koji postavljamo sebi ( mora sve da bude savr\u0161eno), usamljenost, konflikti u porodici\u2026.<\/p>\n\n\n\n
Bitno je zapamtiti da kada se dogode neke nepredvi\u0111ene situacije, na koje mi ne mo\u017eemo da uti\u010demo, treba da budemo fleksibilni i da im se prilagodimo.<\/p>\n\n\n\n
Pa \u0161ta onda mo\u017eemo uraditi u takvoj situaciji, kako bi smanjili stres i pove\u0107ali svoj u\u010dinak?<\/p>\n\n\n\n
Definitivno \u2013 treba postaviti PRIORITETE.<\/p>\n\n\n\n
Postavljanje prioriteta pomo\u0107i \u0107e vam da bolje organizujete svoje aktivnosti u toku dana i da se na kraju dana ose\u0107ate zadovoljno svojim postignu\u0107em.<\/p>\n\n\n\n