![\"\"](\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kggkgkgkgkrrrrr.jpg\")
Mit #3: Psihoterapija je samo pri\u010danje<\/p>\n\n\n\n
Razgovor je alat koji se koristi, na isti na\u010din na koji doktor mo\u017ee koristiti stetoskop. Da je to samo pri\u010danje, onda bi se moglo razgovarati sa bilo kim i dobiti isti rezultat, a svi znamo da to nije istina. Razgovor je jedan od najljekovitijih metoda za unapre\u0111enje rasta i razvoja li\u010dnosti, za pomo\u0107 i podr\u0161ku.<\/p>\n\n\n\n
Mit #4: Psihoterapija bi trebala djelovati u nekoliko sesija<\/p>\n\n\n\n
Jo\u0161 jedan uobi\u010dajeni mit je da terapija, treba da bude brza. Ako ima\u0161 jednostavan anksiozni poreme\u0107aj bez komplikovanih faktora, onda mo\u017eda mo\u017ee\u0161 vidjeti zna\u010dajno pobolj\u0161anje za nekoliko mjeseci. Ve\u0107inu vremena; me\u0111utim, nije jednostavno. Na\u0161i problemi su jednako slo\u017eeni, kao i svijet u kojem \u017eivimo. Mo\u017eda imamo zategnute odnose s roditeljima, probleme sa slikom tijela od kojih se ne mo\u017eemo rije\u0161iti, perfekcionizam koji ote\u017eava pre\u017eivljavanje dana ili hroni\u010dnu medicinsku bolest, koja tako\u0111e doprinosi na\u0161em mentalnom zdravlju. Da se problem mo\u017ee rije\u0161iti za 5 minuta, to bi bilo prelako. To je kao kada koristimo neki lijek za gripu ili prehladu samo jedan dan, a da ne popijemo cijelu terapiju lijeka. Trebalo bi da po\u0161tuje\u0161 svoju bol, tako \u0161to \u0107e\u0161 odvojiti vreme koje je potrebno za potpuno izlije\u010denje. Mentalno zdravlje je slo\u017eeno. \u0160ta god ti je potrebno da \u017eivi\u0161 svoj najbolji \u017eivot, uradi to za sebe. Vrijedi\u0161 toga.<\/p>\n\n\n\n
Mit #5: Psihoterapija bi trebala da u\u010dini da se osje\u0107a\u0161 dobro sve vrijeme<\/p>\n\n\n\n
Ovisno o poslu koji obavlja\u0161, na nekim seansama mo\u017ee\u0161 osjetiti odre\u0111enu nelagodu. Rast ponekad zahtijeva neugodnost, zbog \u010dega se nazivaju bolovi rasta. Ve\u0107inu vremena mo\u017eda \u0107e\u0161 se osje\u0107ati bolje nakon sesije, dok u drugim slu\u010dajevima mo\u017eda ne, jer prepoznaje\u0161 da ima jo\u0161 posla. Na primjer, mo\u017ee\u0161 do\u0107i na sesiju terapije i istra\u017eiti kako izbjegava\u0161 razgovarati s majkom o va\u017enom pitanju. Mo\u017ee se odglumiti scenario i odrediti kako treba\u0161 pristupiti ovom razgovoru. Uprkos tome \u0161to na\u0161 mudar um zna da je ovo najefikasniji na\u010din za rje\u0161avanje situacije, mo\u017eda se i dalje osje\u0107ate anksiozno i \u200b\u200bto mo\u017ee biti neugodno. Osje\u0107aj bolje se mo\u017eda ne\u0107e pojaviti dok se u potpunosti ne zavr\u0161i intervencija.<\/p>\n\n\n\n Mit #6: Terapeuti za sve krive va\u0161e djetinjstvo<\/p>\n\n\n\n \u010cesto postoji mit da za sve krivimo va\u0161e odrastanje, djetinstvo i roditelje i da se fokusiramo isklju\u010divo na pro\u0161lost. Uzimamo u obzir sve informacije koje su relevantne za zabrinutosti, koje unosimo u terapiju. Postoje terapeutski stilovi, koji se vi\u0161e fokusiraju na pro\u0161lost i drugi koji su vi\u0161e fokusirani na sada\u0161njost. Bez obzira na modalitet, psihioterapeuti su tu da se do\u0111e do izvora problema i pomognu u izlje\u010denju.<\/p>\n\n\n\n Mit #7: Terapeuti mogu biti moji prijatelji, seksualni partneri ili romanti\u010dni partneri<\/p>\n\n\n\n Jednom kada terapeut u\u0111e u profesionalnu vezu s nama, neeti\u010dno je da se upu\u0161ta u ovakve odnose. Mogu postojati male varijacije u na\u010dinu na koji se eti\u010dki kodeksi pi\u0161u, izme\u0111u razli\u010ditih tipova terapeuta (npr. psihologa, socijalnih radnika, savjetnika za mentalno zdravlje); me\u0111utim, op\u0161te pravilo je jednostavno ne. Glasno i sna\u017eno ne.<\/p>\n\n\n\n Mit br. 8: Terapeuti su ovdje samo zato \u0161to su pla\u0107eni i ba\u0161 ih nije briga za tebe<\/p>\n\n\n\n Istina je da mora\u0161 platiti terapeutski tretman. To je egzistencija terapeuta i posao kao i svaki drugi i pru\u017ea neophodnu uslugu ljudima. Ali to ne zna\u010di da ih nije briga, na isti na\u010din na koji mnogi ljudi brinu o svom poslu. Terapeuti \u017eele smanjiti patnju i pomo\u0107i ljudima, da unaprijede svoj \u017eivot. Stalo im je do pacijenata i \u017eele da uspiju. Dokle god \u017eeli\u0161 da radi\u0161 na sebi, psihoterapeut ti mo\u017ee pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kgkggkkgkggk.jpg\")