{"id":14946,"date":"2021-11-23T01:24:34","date_gmt":"2021-11-22T23:24:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=14946"},"modified":"2021-11-23T01:24:35","modified_gmt":"2021-11-22T23:24:35","slug":"stvari-koje-mozemo-i-trebamo-raditi-sami-s-vremena-na-vrijeme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=14946","title":{"rendered":"Stvari koje mo\u017eemo (i trebamo) raditi sami s vremena na vrijeme"},"content":{"rendered":"\n

Izdvajanje vremena za sebe pobolj\u0161ava tvoje mentalno zdravlje, \u0161to potvr\u0111uje i studija SUNY Buffalo iz 2017. godine koja ka\u017ee da samo\u0107a ja\u010da ma\u0161tu. \u010cak i Oprah ka\u017ee: \u201cVrijeme za mene je kad se distanciram od glasova svijeta kako bih mogla \u010duti svoje.\u201d Bez obzira da li si avanturista, kreativac ili sve navedeno, imamo neke ideje koje \u0107e vam pomo\u0107i da ovo vrijeme provedete \u0161to kvalitetnije.<\/p>\n\n\n\n

Preuredi svoju sobu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dodaj svje\u017ei sloj boje, kupi taj slatki stoli\u0107 za kafu na buvljaku, ili \u010dak ostani na jednostavnom prebacivanju namje\u0161taja u sobi. Pospremanje prostora otkriva tvoju kreativnu stranu i istovremeno proljep\u0161ava na\u0161u omiljenu prostoriju u stanu.<\/p>\n\n\n\n

Iza\u0111i i pro\u0161etaj<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Stru\u010dnjaci preporu\u010duju najmanje 30 minuta vje\u017ebanja dnevno, a hodanje je sjajan na\u010din da to vrijeme dobro iskoristi\u0161 (i ujedno udahne\u0161 malo svje\u017eeg vazduha). Bilo da odlazi\u0161 u nacionalni park ili samo iza\u0111e\u0161 iz svoje zgrade, redovna \u0161etnja pobolj\u0161ava koordinaciju i ravnote\u017eu, poma\u017ee da odr\u017ei\u0161 zdravu te\u017einu, kontroli\u0161e\u0161 stanja kao \u0161to su dijabetes i bolesti srca, pa \u010dak i pove\u0107ava tvoje raspolo\u017eenje.<\/p>\n\n\n\n

Posjeti galeriju ili muzej<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Istoriju i umjetnost mo\u017ee\u0161 napokon istra\u017eiti sopstvenim tempom.<\/p>\n\n\n\n

Podr\u017ei avanturistu u sebi i organizuj putovanje \u2013 samo za sebe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eivanja pokazuju da se 65% osoba koje su anketirali 2014. godine osje\u0107aju sigurnije nakon samostalnog putovanja. Bez obzira da li se vozi\u0161 negdje samo sat vremena ili se odlu\u010di\u0161 za stopiranje kroz Evropu, iza\u0107i \u0107e\u0161 iz svoje zone komfora prema vlastitim uslovima.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Bioskop je uvijek dobra ideja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jednostavno u\u017eivaj u miru. Ne mora\u0161 se prepirati sa nekim koji film \u0107ete gledati, mo\u017ee\u0161 sjesti gdje \u017eeli\u0161 i, najbolje od svega \u2013 ne mora\u0161 ni sa kim da dijeli\u0161 kokice.<\/p>\n\n\n\n

Izazovi Masterchefa u sebi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Brzo na Ultra ukusno po inspiraciju, izaberi omiljeni recept i kada zavr\u0161i\u0161 kuhanje, ostavi sve za sebe.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNavuci\u201d se na novu seriju<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ni\u0161ta toliko ne ubrzava vrijeme kao nova serija. Potpuno novi svijet. HBO, Netflix ili neki random internet sajtovi \u2013 na tebi je. Uzmi grickalice, omiljeno pi\u0107e i u\u017eivaj u vrhunskom sadr\u017eaju koji \u0107e te opustiti.<\/p>\n\n\n\n

Idi na koncert<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u017deli\u0161 da vidi\u0161 svoj omiljeni bend, ali niko od tvojih prijatelja nije zainteresovan? Ideja o samostalnom odlasku na koncert sama po sebi je \u010dudna, ali kada razmisli\u0161 o tome, s tobom su ljudi koji su tu iz istog razloga kao i ti.<\/p>\n\n\n\n

Idi u \u0161oping<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trebamo li ovo detaljnije obja\u0161njavati?<\/p>\n\n\n\n

Preuzeto sa: ultra.ba<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Izdvajanje vremena za sebe pobolj\u0161ava tvoje mentalno zdravlje, \u0161to potvr\u0111uje i studija SUNY Buffalo iz 2017. godine koja ka\u017ee da<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14915,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[5092,1601],"class_list":["post-14946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-korisno","tag-mentalno-zdravlje"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Stvari-koje-mozemo-i-trebamo-raditi-sami-s-vremena-na-vrijeme.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14946"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14947,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14946\/revisions\/14947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}