{"id":14798,"date":"2021-11-18T10:00:18","date_gmt":"2021-11-18T08:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=14798"},"modified":"2021-11-18T10:00:18","modified_gmt":"2021-11-18T08:00:18","slug":"3-aplikacije-za-vodenje-dnevnika-koje-ce-poboljsati-tvoje-mentalno-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=14798","title":{"rendered":"3 aplikacije za vo\u0111enje dnevnika koje \u0107e pobolj\u0161ati tvoje mentalno zdravlje"},"content":{"rendered":"\n<p>Da li si ve\u0107 poku\u0161ao\/la da vodi\u0161 dnevnik, ali ti to nije i\u0161lo? Vo\u0111enje dnevnika jedna je od najboljih praksi mentalnog zdravlja. Poma\u017ee ti da se nosi\u0161 s razli\u010ditim raspolo\u017eenjima, rastere\u0107uje tvoj um i mo\u017ee biti na\u010din da se fokusira\u0161.<\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, na tebi je kako \u0107e\u0161 voditi dnevnik i koji stil \u0107e\u0161 odabrati. Cilj bi trebao biti stvaranje navike vo\u0111enja dnevnika, a aplikacija je jednostavan alat za postizanje toga. Ovo su neke besplatne aplikacije, koje \u0107e ti pomo\u0107i da napokon usvoji\u0161 naviku vo\u0111enja dnevnika.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ZenJournal za android i iOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>ZenJournal donosi koncept vo\u0111enja dnevnika stvaraju\u0107i prostor za kontinuirani tok misli nerazdvojenih datumima. Fokus je na dodavanju funkcija koje ti olak\u0161avaju i br\u017ee vo\u0111enje dnevnika. Na primjer, pokrene\u0161 aplikaciju i samo po\u010dne\u0161 pisati. Programeri vjeruju da \u0107e\u0161 smanjenjem koraka \u010de\u0161\u0107e voditi dnevnik.<\/p>\n\n\n\n<p>ZenJournal tako\u0111e daje prioritet privatnosti. Dvostrukim dodirom na tekst, mo\u017ee\u0161 ga zamutiti dok nastavlja\u0161 da bilje\u017ei\u0161 svoje misli, \u0161to je odli\u010dno na javnom mjestu. Nastavlja\u0161 da kuca\u0161 dok je zapisano zamagljeno. Tako\u0111e, svi podaci se \u010duvaju lokalno samo na tvom telefonu, bez sinhronizacije kada si na mre\u017ei. Aplikacija ti tako\u0111e omogu\u0107ava, da je zaklju\u010da\u0161 otiskom prsta ili prepoznavanjem lica.<\/p>\n\n\n\n<p>Tako\u0111e mo\u017ee\u0161 dodati hashtagove, dok pi\u0161e\u0161 kako bi pratio\/la raspolo\u017eenje ili druga pona\u0161anja. I podr\u017eava objedinjeno pretra\u017eivanje za sve tvoje unose.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gold \u2013 jedna re\u010denica dnevno<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ako ne mo\u017ee\u0161 podnijeti svakodnevnu praksu pisanja dnevnika, Gold aplikacija za dnevnik je za tebe. Dizajnirao ju je neko, ko je isprobao nekoliko aplikacija za vo\u0111enje dnevnika, odustao od njih i odlu\u010dio napraviti aplikaciju, koja ti i dalje omogu\u0107ava svakodnevno vo\u0111enje dnevnika, a da se ne osje\u0107a\u0161 preoptere\u0107enim. Besplatna je i dostupna za android i iOS.<\/p>\n\n\n\n<p>Gold slu\u017ei za spa\u0161avanje jednog \u201czlatnog grumena\u201d memorije svakog dana. Ograni\u010den\/a si smo na 100 znakova po unosu, tako da \u0107e\u0161 zaista morati da razmisli\u0161 o tome, koji dio dana je bio tvoj vrhunac. To je lijep novi na\u010din pristupa vo\u0111enju dnevnika, posebno kada poku\u0161ava\u0161 stvoriti svakodnevnu naviku. Ako propusti\u0161 dan, lako je vratiti se i dodati jednu re\u010denicu o ju\u010dera\u0161njem danu, zar ne?<\/p>\n\n\n\n<p>Gold se tako\u0111e povezuje s galerijom tvog telefona, kako bi automatski uvezao fotografije koje \u0107e\u0161 prilo\u017eiti svom dnevniku. Tako\u0111e mo\u017ee\u0161 dodati tagove svakom unosu, kako bi olak\u0161ao\/la kasnije pretra\u017eivanje. Vremenom, dok bude\u0161 pravio\/la svoj dnevnik, Gold \u0107e ti pokazati uspomene iz pro\u0161losti da te podsjeti na neke davne misli.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ultra.ba\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/freestocks-xGiRbMwo4Jc-unsplash.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Three Things Daily (Web, Android, iOS)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Filozofija tri dobre stvari je danas popularna praksa u dnevniku zahvalnosti. Osnovna ideja je da napi\u0161e\u0161 tri dobre stvari, koje su ti se danas dogodile ili na kojima si zahvalan\/a. \u0160to vi\u0161e to radi\u0161, vi\u0161e po\u010dinje\u0161 da primije\u0107uje\u0161 stvari na kojima, mo\u017ee\u0161 biti zahvalna\/zahvalan u svakodnevnom \u017eivotu. Three Things Daily (3TD) je jednostavna aplikacija za primjenu ove filozofije u praksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Svaki dan, 3TD \u0107e od tebe tra\u017eiti da upi\u0161e\u0161 te tri stvari, svaku u svom posebnom boxu. Tako\u0111e mo\u017ee\u0161 otvoriti aplikaciju u bilo kojem trenutku u toku dana i zabilje\u017eiti doga\u0111aj kada se desi. To ne mora biti va\u017ean doga\u0111aj; sve zbog \u010dega se osje\u0107a\u0161 dobro mo\u017ee\u0161 unijeti. I budi kratak\/a kako bi \u010de\u0161\u0107e pisao\/la u aplikaciju.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Izvor: makeuseof.com<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Preuzeto sa: <a href=\"https:\/\/ultra.ba\/3-aplikacije-za-vodenje-dnevnika-koje-ce-poboljsati-tvoje-mentalno-zdravlje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ultra.ba<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da li si ve\u0107 poku\u0161ao\/la da vodi\u0161 dnevnik, ali ti to nije i\u0161lo? Vo\u0111enje dnevnika jedna je od najboljih praksi<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14768,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[6520],"tags":[5646,1601,3179,7072],"class_list":["post-14798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-korisno","tag-aplikacije","tag-mentalno-zdravlje","tag-poboljsanje","tag-vodenje-dnevnika"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-aplikacije-za-vodenje-dnevnika-koje-ce-poboljsati-tvoje-mentalno-zdravlje.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14799,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/14798\/revisions\/14799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}