Zamislite samo kako bi izgledao svet u kome ne mo\u017eete da razumete prijatelja koji je tu\u017ean ili saradnika koji je ljut. Psiholozi ovu sposobnost nazivaju emocionalnom inteligencijom, a neki stru\u010dnjaci isti\u010du da ona mo\u017ee biti va\u017enija od IQ-u za uspeh u privatnom, ali i poslovnom \u017eivotu.<\/p>\n\n\n\n
Emocionalna inteligencija (EQ) odnosi se na sposobnost opa\u017eanja, kontrole i procene emocija. Dok neki istra\u017eiva\u010di sugeri\u0161u da se emocionalna inteligencija mo\u017ee razvijati, drugi zastupaju stav da je EQ uro\u0111ena karakteristika.<\/p>\n\n\n\n
Sposobnost izra\u017eavanja i kontrole emocija je veoma va\u017ena, ali osim toga neophodna je i sposobnost razumevanja, tuma\u010denja i reagovanja na emocije drugih.<\/p>\n\n\n\n
Emocionalno inteligentni ljudi su veoma svesni svojih emocionalnih stanja, \u010dak i onih negativnih. Oni su u stanju da identifikuju i razumeju \u0161ta ose\u0107aju, a sposobnost da imenuju emociju poma\u017ee u upravljanju tom emocijom. Zbog toga emocionalno inteligentni imaju visoko samopouzdanje i realni su prema sebi.<\/p>\n\n\n\n
Karakteristike emocionalno inteligentne osobe su slede\u0107e:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Emocionalna inteligencija neophodna je za izgradnju me\u0111uljudskih odnosa i uspe\u0161nu komunikaciju.<\/p>\n\n\n\n Ljudi koji imaju ni\u017ee nivoe emocionalne inteligencije, \u010desto ulaze u konflikte, imaju manje kvalitetne odnose sa drugima, okrivljuju druge za svoje probleme, nisu svesni tu\u0111ih ose\u0107anja, \u201cuvek su u pravu\u201d\u2026<\/p>\n\n\n\n Ni\u017ei nivo emocionalne inteligencije mo\u017ee biti uzrok mnogih problema u me\u0111uljudsikm odnosima , ali i vrlo visok nivo emocionalnih sposobnosti mo\u017ee dovesti do izazova. Na primer:<\/p>\n\n\n\n 5 saveta za razvijanje EQ-a<\/strong><\/p>\n\n\n\n #1 Razmi\u0161ljajte o svojim ose\u0107anjima<\/strong><\/p>\n\n\n\n Emocionalna inteligencija zasniva se na samosvesti i dru\u0161tvenoj svesti. Ta svest zapo\u010dinje sa razmi\u0161ljanjem. Razmi\u0161ljajte i postavljajte sebi pitanja kao \u0161to su:<\/p>\n\n\n\n #2 Prihvatite feedback na pozitivan na\u010din<\/strong><\/p>\n\n\n\n Niko ne u\u017eiva u negativnom feedback-u. Svaka kritika, bilo da je pozitivna ili negativna, mo\u017ee se posmatrati kao prilika za u\u010denje. \u010cak i kada nije re\u010dena na najbolji na\u010din, kritiku treba posmatrati kao prozor koji nam daje uvid u razmi\u0161ljanja drugih.<\/p>\n\n\n\n #3 Poka\u017eite empatiju<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sposobnost pokazivanja empatije, koja podrazumeva razumevanje tu\u0111ih misli, ose\u0107anja i pogleda na stvari, pomo\u0107i \u0107e vam da se pove\u017eete sa drugim ljudima. Umesto da osu\u0111ujete druge, potrudite se da sagledate stvari njihovim o\u010dima.<\/p>\n\n\n\n #4 Ne dozvolite da emocije upravljaju vama<\/strong><\/p>\n\n\n\n Nemate mnogo kontrole nad emocijama koje do\u017eivljavate u datom trenutku, ali mo\u017eete kontrolisati svoju reakciju na te emocije \u2013 fokusiranjem na svoje misli.<\/p>\n\n\n\n #5 Poka\u017eite autenti\u010dnost<\/strong><\/p>\n\n\n\n Autenti\u010dnost ne podrazumeva da morate sa svima da delite sve o sebi. To zna\u010di voditi se principom \u201cMislim ono \u0161to ka\u017eem, govorim ono \u0161to mislim.\u201d Autenti\u010dnost zapravo zna\u010di, dr\u017eati se svojih vrednosti i principa.Ne\u0107e svi ceniti to \u0161to delite svoja razmi\u0161ljanja i ose\u0107anja, ali oni koji su va\u017eni ho\u0107e.<\/p>\n\n\n\n