{"id":10468,"date":"2021-06-24T08:24:51","date_gmt":"2021-06-24T06:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=10468"},"modified":"2021-06-24T08:24:54","modified_gmt":"2021-06-24T06:24:54","slug":"oprez-zbog-visokih-temperatura-preporuke-za-vrijeme-toplotnog-talasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mladibl.com\/?p=10468","title":{"rendered":"Oprez zbog visokih temperatura: Preporuke za vrijeme toplotnog talasa"},"content":{"rendered":"\n<p>Usljed visokih temperatura zabilje\u017eenih proteklih dana, a koje se o\u010dekuju i u predstoje\u0107em periodu iz Odsjeka za poslove civilne za\u0161tite pozivaju gra\u0111ane na dodatni oprez, po\u0161tovanje preporuka i suzdr\u017eavanje od paljenja vatre na otvorenom prostoru.<\/p>\n\n\n\n<p>-Izuzetno visoke temperature mogu ozbiljno ugroziti zdravlje ljude, te apelujemo na gra\u0111ane da izbjegavaju dug i nepotreban boravak na suncu, kako bi se za\u0161titili od sun\u010danice i toplotnog udara- naveli su iz Civilne za\u0161tite.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako su kazali visoke temperature pogoduju i izbijanju po\u017eara, te su apelovali da se ne pali vatra na otvorenom i da se po\u0161tuju mjere opreza, kako bismo za\u0161titili i sebe i svoju okolinu.<\/p>\n\n\n\n<p>Imaju\u0107i u vidu da izuzetno visoke temperature predstavljaju ozbiljnu prijetnju po zdravlje, potrebno je pridr\u017eavati se sljede\u0107ih preporuka:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pijte dovoljno teku\u0107ine i rashladite tijelo.<\/li><li>Pijte redovno negaziranu vodu, te niskokalori\u010dne napitke bez kofeina, alkohola i \u0161e\u0107era da njima ne izazovete ja\u010du dehidraciju.<\/li><li>Izbjegavajte boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 \u010dasova, posebno djeca, trudnice, starije osobe, sr\u010dani bolesnici i bolesnici sa hroni\u010dnim bolestima.<\/li><li>Ne ostavljajte djecu, niti \u017eivotinje u parkiranom vozilu.<\/li><li>Osobe koje rade na otvorenom trebaju se \u010de\u0161\u0107e odmarati, skloniti u hlad i piti dosta vode.<\/li><li>Nosite laganu, \u0161iroku i svijetlu odje\u0107u od prirodnih materijala.<\/li><li>Nastojte rashladiti prostor u kojem boravite.<\/li><li>Koristite hladniji no\u0107ni zrak da rashladite svoj dom.<\/li><li>Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.<\/li><li>Izbjegavajte naporan fizi\u010dki rad, a ako morate naporno raditi, \u010dinite to u najhladnije doba dana, \u0161to je obi\u010dno ujutro ozme\u0111u 4,00 i 7,00 sati i poslijepodne nakon 17,00 sati.<\/li><li>Potra\u017eite hlad \u2013 sjenu.<\/li><li>Redovno koristite sredstva sa za\u0161titnim faktorom od \u0161tetnog UV zra\u010denja.<\/li><li>Prilagodite svoje izlaganje sun\u010devom UV zra\u010denju uva\u017eavaju\u0107i dnevne promjene vrijednosti UV indeksa.<\/li><li>Ako vozite, izbjegavajte putovanja u najtoplijem dijelu dana<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ako imate zdravstvene probleme:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dr\u017eite lijekove na temperaturi ispod 25 stepeni celzijusa ili u fri\u017eideru (pro\u010ditajte uputstvo o \u010duvanju lijeka).<\/li><li>Tra\u017eite savjet ljekara ako imate neku hroni\u010dnu bolest ili uzimate vi\u0161e lijekova.<\/li><li>Savjetujte se sa ljekarom u slu\u010daju tegoba.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Preuzeto sa: <a href=\"https:\/\/www.banjaluka.rs.ba\/oprez-zbog-visokih-temperatura-preporuk%d0%b5-za-vrijeme-toplotnog-talasa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Grad Banja Luka <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usljed visokih temperatura zabilje\u017eenih proteklih dana, a koje se o\u010dekuju i u predstoje\u0107em periodu iz Odsjeka za poslove civilne za\u0161tite<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10454,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[636,358,5405,5404],"class_list":["post-10468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vijesti","tag-oprez","tag-preporuke","tag-toplotni-talas","tag-visoke-temperature"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.mladibl.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Oprez-zbog-visokih-temperatura_-Preporuke-za-vrijeme-toplotnog-talasa.jpg","amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10469,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10468\/revisions\/10469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mladibl.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}