14 pitanja otkrivaju koliko ste osetljivi i zašto je to dobro
Odgovorite na ovih 14 pitanja i saznajte da li ste hipersenzitivna osoba.
Više od 20 godina, dr Elejn Aron, proučava preosetljive ljude: pojedince sa određenim genetskim karakteristikama koje ih čine dobro usklađenim sa svetom oko sebe. Hipersenzitivne osobe su empatičnije i promišljenije od drugih i zato dublje obrađuju emocije i podatke. Uglavnom im je potreban mir i tišina kako bi se koncentrisali. Aronov test ličnosti vam može pomoći da utvrdite da li ste tip A ili B. Ispod svakog pitanja odaberite odgovor koji vas najbolje opisuje.
- 1. Da li ste osetljivi na bol?
- A) nisam
- B) jesam
- 2. Kada se takmičite, lošiji su vam rezultati kada vas neko posmatra?
- B) tačno
- A) netačno
- 3. Da li je vaša ličnost kompleksna?
- A) nije
- B) jeste
- 4. Da li na vaše raspoloženje utiče tuđe ponašanje?
- B) utiče
- A) ne utiče
- 5. Da li ste savesna osoba?
- B) jesam
- A) nisam
- 6. Da li intenzivno uživate u umetničkim delima, zvucima, mirisima u ukusima?
- A) ne
- B) da
- 7. Da li umete da pomognete ljudima koji se osećaju neprijatno u nekom prostoru? (raspored sedenja, osvetljenje).
- A) ne umem
- B) umem
- 8. Da li osećate pritisak i nelagodu kada vam se više stvari dešava istovremeno?
- A) ne osećam
- B) osećam
- 9. Da li vam glad remeti koncentraciju i raspoloženje?
- B) remeti
- A) ne remeti
- 10. Da li izbegavate nasilne filmove i emisije?
- B) izbegavam
- A) ne izbegavam
- 11. Da li su vas roditelji i nastavnici kada ste bili dete videli kao stidljivu i osetljivu osobu?
- A) nisu
- B) jesu
- 12. Da li imate potrebu da se tokom napornih dana izolujete od drugih?
- B) imam
- A) nemam
- 13. Da li vas ometaju snažni zvuci, svetla mirisi i gruba tkanina?
- A) ne ometaju
- B) ometaju
- 14. Da li ste osetljivi na efekat kofeina?
- A) nisam
- B) jesam
Ako imate najviše odgovora pod A niste hipersenzitivni.
Nemate osobine HSP-a, ali možda poznajete nekoga u okruženju ko ima. Možda ćete se osećati frustrirano njenom „osetljivošću“, ali da nije tako osetljiva, možda ne bi imala empatiju i savesnost koju toliko cenite. Kada hipersenzitivna osoba traži da bude sama, nemojte to shvatati lično jer vreme provedeno u miru omogućava njenom nervnom sistemu da se napuni. I kada dođe do sukoba budete što nežniji jer primaju k srcu i najmanju kritiku.
Ako imate najviše odgovora pod B vi ste hipersenzitivna osoba.
Sa vašom hipersvesnošću dolaze mnoge prednosti, duboko razmatrate stvari i često imate jedinstvene i zanimljive poglede na svet. Intuitivni ste i skloni da budete emocionalni vođa. Ali možete da se osećate preopterećeno u haotičnom okruženju. Niste nužno stidljivi ili introvertni, jednostavno razmišljate jasnije kada niste preterano stimulisani, zbog čega kretanje po nepoznatim mestima i upoznavanje mnogo novih ljudi odjednom može biti posebno naporno. Neka odmor bude prioritet barem jednom nedeljno. Uzmite odmor svaka tri meseca. Naučite da meditirate. Da biste se nosili sa svojom fizičkom osetljivošću, izaberite čaj bez kofeina, kafu i sokove i nosite užinu sa sobom (po mogućnosti neki oblik proteina) da nikada ne ogladnite. Imate tendenciju da menjate karijerne puteve. Više od većine ljudi žudite za smislenim radom, ali posao koji je previše stresan neće vas usrećiti.
Izvor: Sensa
Preuzeto sa: sensa.mondo.rs